فيصل بن بندر يستقبل سفير البحرين ويكرم الفائز بجائزة حمدان آل مكتوم    الرئيس التونسي يلتقي برئيس البرلمان العربي    50 ألفا عقوبات النصر    الملك سلمان يتلقى اتصالاً من حمد بن عيسى للتهنئة بقرب حلول شهر رمضان    الرائي «البرغش»: حالة الطقس الغائمة تَحُول دون رؤية هلال شهر رمضان    محافظ صامطة يكرم الفائزين والفائزات في " مسابقة " مدرستي الرقمية    الهيئة الملكية بينبع تمنح جائزة التميز في سلامة الأغذية لمطاعم مدينة ينبع الصناعية    وزير التعليم: لغة الأرقام تعبّر عن نجاح التعليم عن بُعد في المملكة.. واستشراف المستقبل برؤية طموحة    إتاحة تصاريح العمرة في الفنادق المحيطة بالحرم    باكستان تسجل 114 حالة وفاة و5050 إصابة جديدة بفيروس كورونا    مؤشرا البحرين يقفلان على تباين    أمير نجران يثمّن ما يقدم لأسر السجناء والمفرج عنهم    أمير المدينة المنورة يلتقي رئيس وأعضاء جمعية طيبة التعليمية    30054 مخالفة للإجراءات الاحترازية خلال أسبوع    أمير حائل يتسلم شهادة الآيزو لمجلس شباب المنطقة    هيئة الأدب والنشر والترجمة تدشن موقعها الإلكتروني    برنامج "ندلب" يوقع مذكرتي شراكة مع جامعتي الملك فيصل وجدة لتأهيل الكفاءات الوطنية    إقامة صلاة التراويح في الحرمين وتخفيفها إلى 5 تسليمات    سمو أمير منطقة القصيم يرأس الاجتماع السنوي ال31 للمحافظين    القصبي: إعفاء الأفلام المحلية من أي مقابل مالي    أمير الشرقية يلتقي القائمة بأعمال السفارة الأمريكية    مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 1.269 سلة غذائية رمضانية في إقليم بلوشستان الباكستاني    إغلاق 10 مساجد مؤقتاً في 5 مناطق بعد ثبوت 10 حالات إصابة كورونا    تواجد الفرق بالأسواق والأماكن العامة.. خطة ميدانية وتوعوية متكاملة ل«هيئة الرياض» خلال شهر رمضان    إيقاف 62 مخالفاً لنظام البيئة    سعود بن نايف يرعى حفل المختبر الإقليمي وبنك الدم    #عاجل.. ملك الاردن والأمير حمزة يزوران اليوم الأضرحة الملكية    «حساب المواطن»: 1.9 مليار ريال لمستفيدي دفعة أبريل.. و1052 ريال متوسط دعم الأسرة الواحدة    بلدية #القطيف تطلق مبادرة " أنسنة الفن " بمشاركة المواهب المجتمعية    وزير الصحة يكرم الفائزين بجائزة الرواد في موسمها الثالث    الانتهاء من تطوير مخطط "الضاحية 1" في الحدود الشمالية    التحالف: تدمير مسيّرة حوثية مفخخة أطلقت باتجاه جازان    زيدان يرد على كومان.. ويؤكد: " بدنيا نحن على حافة الهاوية"    تحديات أمام مدرب النصر الجديد    "الشؤون الإسلامية" بالحدود الشمالية تنفذ برنامج منزلة الصيام في الإسلام ب 18 كلمة دعوية    تسجيل 1810 إصابة جديدة بفيروس كورونا في الإمارات    ربع نجمة" وجبة كوميدية رمضانية بأجواء سعودية خاصة    "نطنز" النووية مجدداً.. إيران تحقق في "حادث" غامض    120 ألف مستفيد من عيادات "تطمن" بالمدينة المنورة    النيابة العامة: السجن 106 سنوات ومصادرة 465 مليون ريال لعصابة غسل أموال    «المالية» تُطلق بوابة إلكترونية لخدمات الأفراد عبر تطبيقات الهواتف الذكية    اهتمامات الصحف العراقية    المركز الوطني للأرصاد: رياح نشطة على منطقة تبوك    زلزال ارتدادي بقوة 5.5 درجات يضرب جزيرة جاوة الإندونيسية    عودة «مسلسل» الرعب    جامعة المجمعة تقيم حفل تخريج طلابها (افتراضياً)    تدشين برنامجي هدية خادم الحرمين وتفطير الصائمين في السنغال    براعم الأهلي أبطالا لدوري تحت 15 سنة    «رحلة عبر الزمن»    الوليد بن طلال وإنقاذ الهلال    غرفة جازان تبحث مجالات التعاون مع السفير الدنماركي    اعتماد الخطة الأمنية لمناسك العمرة والزيارة خلال رمضان    أرامكو: استثمارات ب 12.4 مليار دولار في «تحتية الطاقة»    ولي العهد يعزي ملكة بريطانيا وأمير ويلز في وفاة الأمير فيليب    وزارة الدفاع: القتل ل 3 جنود ارتكبوا جريمة الخيانة العظمى        مرتزقة تركيا يتدفقون مجددا على ليبيا    برقيتان من خادم الحرمين وولي العهد لملك الأردن... هذه تفاصيلها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





الصحة تُفّعل اليوم الوطني للمشي
نشر في الرياض يوم 05 - 03 - 2021

فعلت وزارة الصحة اليوم الوطني للمشي في جميع مناطق ومحافظات المملكة، الذي يصادف 5 مارس من كل عام، بهدف تعزيز الصحة العامة ونشر ثقافة المشي، ورفع معدل الممارسين للمشي، ومساعدة أكثر من (500) ألف شخص يعاني من الأمراض المزمنة.
وأعلنت الصحة في وقت سابق عن إطلاق تحدي المشي يوم 10 مارس، وهي مسابقة تعتمد على حساب عدد خطوات المشاركين عن طريق تحديد هدف يومي من الخطوات، لا تقل عن 8000 خطوة يوميا ويتم اختيار الفائزين وتكريمهم بجوائز تحفيزية بشكل أسبوعي، مشيرةً إلى أن الاشتراك في المسابقة سيتم عن طريق تحميل تطبيق صحتي والتسجيل فيه.
وأبانت أنه يمكن ممارسة المشي في أي مكان قريب مع الحرص على التباعد والالتزام بالإجراءات الوقائية، وسيكون تحدي المشي عبر منصات التواصل الاجتماعي في حساب عش بصحة.
يُذكر أن المشي يساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة، والمحافظة على مرونة المفاصل وقوة العضلات، بالإضافة إلى الحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج، وتعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام، إلى جانب تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، والحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة ومنها، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري النوع الثاني.
وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها «وزارة الصحة» للحفاظ على صحة وسلامة أفراد المجتمع كافة، وتعزيز الوعي الصحي، والحث على اتباع السلوكيات السليمة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.