كشفت الدكتورة ماريا كارداكوفا، أخصائية الصحة العامة والتغذية في المملكة المتحدة، عن المواد الغذائية التي تحافظ على صحة الرجال بعد سن الأربعين. وتشير الأخصائية في حديث لراديو "موسكو تتحدث" إلى المواد الغذائية والأطعمة، التي يجب على الرجال تناولها بعد بلوغهم الأربعين من العمر. الفواكه والخضراوات ووفقاً لها، تعتمد هذه المسألة على نمط الحياة الذي يتبعه الرجل، لكن في جميع الأحوال يجب أن تكون الفواكه والخضراوات حاضرة في النظام الغذائي دائما. وتقول، "عادة ما ينظر الرجال في هذا العمر إلى وجود الخضراوات بازدراء في نظامهم الغذائي. مع أن التوصيات والتعليمات، تؤكد على أن خطر أمراض القلب والأوعية الدموية ينخفض عند تناول الفواكه والخضار خمس مرات في اليوم". وتضيف، كما أن الثمار والحنطة السوداء مفيدة لصحتهم أيضاً. مقالات ذات صلة إغلاق 9 منشآت تجارية مخالفة وإتلاف فواكه فاسدة في الشرائع صحة جازان تطلق 1000 متطوع للتوعية بلقاح كورونا هذه الأطعمة لا تفسد بحرارة الصيف هذه أضرار الإكثار من تناول حلوى العيد هذه الأطعمة ينصح بها الحجاج لتعزيز المناعة هذه الأطعمة قد تسبب لك نوبات وسكتات قلبية ارتخاء الجفون .. الأسباب وطرق العلاج استشاري: لهذا السبب المغنيسيوم مهم لجسدك تحذير طبي: امنعوا الأطفال من الخروج عند 50 مئوية