%15 زيادة في كفاءة تشغيل موانئ السعودية    «الصحة»: «مركز 937» يتلقى 172 ألف اتصال ويُقدم 42 ألف استشارة    أمير الباحة يتسلم تقريراً عن منجزات فرع الإفتاء بالمنطقة    رئيس مركز السهي يدشن فعاليات أسبوع البيئة    هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات تُوجّه شركات الاتصالات بمضاعفة آليات الإفصاح عن خصائص ومزايا الباقات المقدمة للمستخدمين    اهتمامات الصحف الجزائرية    تنبيه متقدم لاستمرار النشاط في الرياح السطحية على منطقة تبوك    أمير نجران بالإنابة يلتقي مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية بالمنطقة    بالفيديو .. الأخضر الشاب يتجاوز لبنان ويقترب من آسيا    إصابة كاريلو تقلق زوران وتغييرات في قائمة الأزرق    وزير الاتصالات: مستقبل واعد ينتظر قطاع الخدمات البريدية واللوجستية في المملكة    “الداخلية” تنفذ حُكم القتل تعزيراً في وافد بمحافظة جدة    أمير الشرقية يشهد توقيع 5 اتفاقيات لحفظ النعمة    الحوثي يخرق الهدنة ويهاجم مواقع الجيش اليمني بالحديدة    أمير عسير يرعى حفل تخريج أكثر من 3000 طالب وطالبة من جامعة بيشة غداً    تشغيل 4 مراكز مناوبة جديدة في عسير    إصابة عشرات الأسرى الفلسطينيين في اعتداء للقوات الإسرائيلية على سجن النقب    ورشة لإدراج اللغة الصينية في التعليم.. غدا    هل مات مجتهد؟    أردوغان يتوعد البنوك: ستدفعون ثمنا باهظا    الملك سلمان يأمر بترقية وتعيين 10 قضاة في وزارة العدل    الأرصاد: سحب رعدية ممطرة على مكة و المدينة    المملكة تُدين وتستنكر الهجوم المسلح الذي استهدف قرية في وسط مالي    بدر العساكر يفتح تحقيقًا في دعوة معادية لأمسية «اليونسكو»    القيادة تهنئ رئيس بنجلاديش بذكرى استقلال بلاده    "شرح الأصول الثلاثة" درس علمي بتعاوني الوديعة    خادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس بنجلاديش بذكرى استقلال بلاده    دعم 300 ألف ريال لمشاريع الوساطة العقارية    نائب أمير جازان ينقل تعازي القيادة لذوي الشهيد “محرزي” أحد منسوبي القوات المسلحة    خادم الحرمين الشريفين يرعى حفل تسليم جائزة الملك فيصل العالمية في دورتها الحادية والأربعين    رئيسة وزراء نيوزيلندا تأمر بإجراء تحقيق قضائي مستقل في مجزرة المسجدين    وزير العدل خلال مشاركته في جلسة وزارية خاصة بمنتدى مكة المكرمة:    اعتباراً من 1 إبريل    الوزير الشبانة يستقبل سفير السودان    لاعبو الاتحاد أثناء التدريبات    من تدريبات منتخب الشباب    يرافقه الأمير سعود بن خالد الفيصل    افتتح المنتدى السعودي الدولي لأمراض القولون والمستقيم    صورة جماعية بعد غرس الأشجار    تماشيًا مع البرنامج الوطني لترشيد المياه        جامعة «المؤسس» تعتلي قائمة الأعلى تأثيراً في البحث والرقمنة    مولر.. يبرئ حملة ترامب من التنسيق مع روسيا    واشنطن تعترف بسيادة إسرائيل على الجولان.. اليوم    بنتن: 40 جهة تخدم الحجاج ومعايير صارمة للسلامة    المطيري: مؤتمر وحدة الأمة يواجه تيارات التطرف والكراهية    المشحن ل«عكاظ»: تخريج 5000 فرد لتعزيز الأمن في 6 مناطق    الصمعاني للقضاة المتقاعدين: نقدر عطاءاتكم تحقيقا للعدالة    ولي العهد يبحث شراكة منتدى دافوس مع المملكة    وقف تعظيم الوحيين بالمدينة ينظم ملتقى عن حماية أمن الوطن    الأطباء .. والصدمة الأخلاقية!    غرامة للمدخنين في جامعة أم القرى!!    بالفيديو.. خادم الحرمين: أقف هنا لأشكر الأمير خالد الفيصل ابن البطل «فيصل بن عبدالعزيز»    سفير المملكة في الإمارات يوضح حقيقة فيديو تركي آل الشيخ في عزاء زوجة الشيخ أحمد السويدي    الغذاء والدواء توضح معنى التعبيرات "قليل السكر" و"سكر أقل" و"خالٍ من السكر" و"بدون سكر"    "الشورى" ينظر توصية "حق الأم الحاضنة في أجرة المسكن" هذا الأسبوع    وكالة المسجد النبوي تعلن تعديل مواعيد زيارة النساء للروضة الشريفة    أوامر ملكية .. إعفاء نائب وزير الشؤون الإسلامية وتعيين 8 آخرين في مناصب مختلفة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





تعرف على فوائد البندق لكبار السن
نشر في أزد يوم 10 - 12 - 2018

كشفت دراسة حديثة أن إضافة البندق إلى وجبات طعام كبار السن لشهور قليلة يعمل على زيادة مستويات المغنيسيوم وفيتامين سي لديهم.
ووفقا للدراسة، التي شملت 32 شخصا متوسط أعمارهم 55 عاما، فإن تناول حفنة من حبات البندق يوميا كفيلة بمكافحة مرض ألزهايمر وإبعاده عن الإنسان.
ومن المعروف أن البندق يساعد على مكافحة أمراض القلب والسكري، بحسب ما ذكرته صحيفة "ذي صن" البريطانية.
وبحسب ما نشر في موقع "سكاي نيوز عربية" قد كشف تحليل مخبري لعينات دم أفراد الدراسة، بعد تناولهم وقيتان من البندق على مدى 16 أسبوعا، زيادة في تركيز المغنيسيوم في الدم وكذلك فيتامين سي في الجسم، مقابل انخفاض في مستويات الجلوكوز وتدني مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
وقالت الأستاذة في جامعة أوريغون الحكومية ماريت ترابر "الأمر بأكمله هو أن البندق مفيد للإنسان.. وبما أن كثيرا من الناس لا يحبون تناول المكملات الغذائية مثل الفيتامينات المتعددة، فإن البندق يمثل البديل الأمثل لها، لكنه شكل غذائي طبيعي".
وتكمن أهمية الدراسية في أن كبار السن عادة لا يتناولون طعاما صحيا ملائما، أو على الأقل ما يكفي من المكونات الغذائية الصحية، مع العلم أن هذه هي المرة الأولى التي يتم التركيز فيها على هذه الفئة العمرية.
ونشرت نتائج الدراسة في دورية "التغذية" ، وتم تمويل الدراسة جزئيا من قبل هيئة تسويق البندق في أوريغون.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.