يعرف الكثيرون أن المحليات الصناعية لها بعض الأضرار، ومع ذلك فهم يتناولونها في كثير من الأحيان، وربما من دون علمهم. أظهرت دراسة أن تناول السكرين، أو الأسبرتام، أو أي محليات صناعية أخرى يقوم بالتأثير على البكتريا في أمعائنا؛ ومن ثم قد يقود ذلك إلى التسبب بمرض السكر، ولذلك فإننا دائماً ما نبحث عن كل شيء خال من السكر، كالمشروبات الغازية، والعلكة؛ لأننا نهدف إلى تجنب الأمراض، ولكنا نقوم – حقيقة – بالتسبب بالمرض لأنفسنا لأن معظم هذه الأشياء الخالية من السكر تحتوي على المحليات الصناعية. واستناداً إلى ذلك ينصح الخبراء بالابتعاد عن هذه المحليات، واستبدالها بالسكر المتداول، وبكميات قليلة إذا لم يكن هناك إمكانية للابتعاد عن كل أنواع المحليات، حيث يعتبر التخلص من الرغبة بالمحليات شيئاً صعباً على معظم الناس. وبالنسبة للأشخاص الذين اعتادوا تناول هذه المحليات الصناعية، فإن الوقت لم يفت للتخلص من أضرارها، حيث يضيف الباحثون أن التوقف عن تناول هذه المحليات، والبدء بالطعام الصحي، وتناول المضادات الحيوية يؤدي إلى إزالة البكتريا الضارة في الأمعاء، كما أن تناول الزبادي يساعد – أيضاً – على التخلص من الآثار السيئة لهذه المحليات.
