أشارت نتائج دراسة حديثة تم الإعلان عنها في مؤتمر طبي بالولايات المتحدةالأمريكية، إلى أن النوم في غرفة ذات درجة حرارة مُنخفضة، لمدّة شهر يساعد على إنقاص الوزن وانخفاض نسبة الدهون في الجسم. وأوضحت أن هناك نوعين للدهون في جسم الإنسان؛ النوع الأول: هو الدهون البيضاء وتتكون عندما يحوّل الجسم الفائض من السعرات الحرارية إلى دهون مُكتَنزة. أما النوع الثاني: فهي الدهون البُنيّة وهي التي تنتج من حرق السعرات الحرارية داخل الجسم وتُولّد الطاقة اللازمة لحركته. والأشخاص الذين يملكون كميات أكبر من الدهون البُنيّة يكونون أقل وزناً من غيرهم. وبينت دراسة أسترالية أن الجسم يستطيع توليد المزيد من هذه الدهون البُنيّة ببساطة مع البقاء في غرفة ذات درجات حرارة منخفضة.