سفارة المملكة في قرغيزستان تحذر المواطنين بأخذ الحيطة والحذر والابتعاد عن أماكن التجمعات    دراسة: الشركات الألمانية لا تسوق للسيارات الكهربائية بشكل جيد    توطين تقنية "الجينوم السعودي" ب 140 باحث سعودي    بسبب الجوال.. صدمة كهربائية كادت أن تودي بحياة مراهق أمريكي    سان جيرمان يسعى لفوز شرفي لتوديع مبابي    «المركزي الروسي» يرفع الدولار ويخفض اليورو واليوان أمام الروبل    استمرار هطول أمطار على جازان وعسير والباحة ومكة والمدينة    نيفيز: الهلال لا يستسلم أبدًا    تيليس: ركلة جزاء الهلال مشكوك في صحتها    "تيك توك" تزيد مدة الفيديو لساعة كاملة    آلية الإبلاغ عن الاحتيال المالي عبر "أبشر"    الحج تحذر: تأشيرة العمرة لا تصلح لأداء الحج    "الذكاء" ينقل مبادرة طريق مكة إلى عالم الرقمية    جيرارد: فخور بلاعبي الاتفاق    السمنة والسكر يزيدان اعتلال الصحة    مهارة اللغة الإنجليزية تزيد الرواتب 90 %    الهلال يتعادل مع النصر في الوقت القاتل في دوري روشن    رئيس جمهورية موريتانيا يغادر جدة    رقم جديد للهلال بعد التعادل مع النصر    موعد والقناة الناقلة لمباراة الأهلي والترجي اليوم في نهائي دوري أبطال إفريقيا    ضمك يتعادل مع الفيحاء إيجابياً في دوري روشن    العلماء يعثرون على الكوكب "المحروق"    «الدفاع المدني» محذراً: ابتعدوا عن أماكن تجمُّع السيول والمستنقعات المائية والأودية    المنتخب السعودي للعلوم والهندسة يحصد 27 جائزة في «آيسف 2024»    الصين تستعرض جيش "الكلاب الآلية" القاتلة    الأمير سلمان بن سلطان يرعى حفل تخرج طلاب وطالبات البرامج الصحية بتجمع المدينة المنورة الصحي    مستقبلا.. البشر قد يدخلون في علاقات "عميقة" مع الروبوتات    طريقة عمل مافن كب البسبوسة    طريقة عمل زبدة القريدس بالأعشاب    طريقة عمل وربات البقلاوة بحشو الكريمة    تأكيد مصري وأممي على ضرورة توفير الظروف الآمنة لدخول المساعدات الإنسانية من معبر رفح إلى غزة    الأمن العام يطلق خدمة الإبلاغ عن عمليات الاحتيال المالي على البطاقات المصرفية (مدى) عبر منصة "أبشر"    القبض على مقيم ووافد لترويجهما حملات حج وهمية بغرض النصب في مكة المكرمة    ولي العهد في المنطقة الشرقية.. تلاحم بين القيادة والشعب    تدشين أول مهرجان "للماعز الدهم" في المملكة بمنطقة عسير    «هيئة النقل» تعلن رفع مستوى الجاهزية لخدمات نقل الحجاج بالحافلات    السالم يلتقي رواد صناعة إعادة التدوير في العالم    «تعليم جدة» يتوج الطلبة الفائزين والفائزات في مسابقة المهارات الثقافية    المملكة تتسلم رئاسة المؤتمر العام لمنظمة الألكسو حتى 2026    خادم الحرمين الشريفين يصدر أمرًا ملكيًا بترقية 26 قاضيًا بديوان المظالم    الإعلام الخارجي يشيد بمبادرة طريق مكة    ‫ وزير الشؤون الإسلامية يفتتح جامعين في عرعر    النفط يرتفع والذهب يلمع بنهاية الأسبوع    قرضان سعوديان ب150 مليون دولار للمالديف.. لتطوير مطار فيلانا.. والقطاع الصحي    بوتين: هدفنا إقامة «منطقة عازلة» في خاركيف    «الأحوال»: قرار وزاري بفقدان امرأة «لبنانية الأصل» للجنسية السعودية    رئيس الوزراء الإيطالي السابق: ولي العهد السعودي يعزز السلام العالمي    محافظ الزلفي يلتقي مدير عام فرع هيئة الأمر بالمعروف بالرياض    الكليجا والتمر تجذب زوار "آيسف 2024"    جامعة الملك خالد تدفع 11 ألف خريج لسوق العمل        مدير عام مكتب سمو أمير منطقة عسير ينال الدكتوراة    حراك شامل    الشريك الأدبي وتعزيز الهوية    صالح بن غصون.. العِلم والتواضع    العام والخاص.. ذَنْبَك على جنبك    أمير تبوك يرعى حفل جامعة فهد بن سلطان    خادم الحرمين الشريفين يصدر عدداً من الأوامر الملكية.. إعفاءات وتعيينات جديدة في عدد من القطاعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لاختيار الحذاء الصحي قواعد يجب اتباعها
نشر في عكاظ يوم 24 - 06 - 2013

إن اختيار الحذاء المناسب للرجال والنساء مسألة مهمة للغاية لا بد أن تؤخذ بعين الاعتبار لما يمكن أن يسببه ارتداء حذاء سيئ الصنع أو غير مناسب لقياس القدم من مشاكل صحية لعل أهمها اصابة العمود الفقري بأضرار كبيرة.
ويواجه الرجال خيارات صعبة مع الحذاء، حيث تعرض عليهم اشكال وأصناف مختلفة الكثير منها لا يصلح لهم أبدا سواء بسبب صنعها من الجلد الاصطناعي أو بسبب تصميمها بمقدمة مدببة إلى درجة كبيرة، تماشيا مع الموضة أما النساء فيكون أمامهن خيارات صعبة عند شراء الحذاء لأنهن يردن أن يناسب طولهن أو ذوقهن أو المناسبة الاجتماعية التي يشترينه من اجلها.
لكن قبل شراء الحذاء يجب التأكد من أنه يتوافق والمواصفات التالية:
• لا بد من اختيار الحذاء المناسب للقدم وليس الذي يجاري الموضة .
• أن يكون مريحا إلى الدرجة التي لا تجعلك تشعرين بالحاجة إلى نزعه بعد 15 ساعة من استعماله، كما أنه لا يؤدي إلى أي آلام أو التهابات أو إلى تفشي رائحة كريهة منه.
• يجب تجنب الأحذية الضيقة وذات الكعب المرتفع بشكل مبالغ فيه، لأنها تؤدي إلى إشكالات في الأصابع ، ولا يجب أن يتجاوز ارتفاع الكعب في الحد الأقصى له 3,5 سم
• يجب أن يمنح عرض الحذاء القدم المجال للحركة نحو الجانبين.
التأكد من اختيار الحذاء الذي يكون مصنوعا من مادة جيدة.
• الأحذية الخفيفة ذات فتحة الأصابع أي المفتوحة قليلاً من الأمام ، ليست مناسبة للاستخدام طوال النهار وإنما لوقت قليل في الحديقة أو عند الشاطئ أو عند المسبح.
اختيار الحذاء يخضع أيضا لطبيعة المهنة.
ومن المؤكد أن النساء المصابات بمرض السكر أو اللواتي لديهن إشكالات صحية، يتعيّن عليهن أن يخترن نوع الحذاء بعناية فائقة ، لأن الحذاء السيئ يمكن أن يسبب لهن إشكالات صحية مثل القرحة أو الكدمات.
كما يتعيّن الحذر عندما يقول لك البائع ان هذا الحذاء سيتمدد بعد فترة من الاستخدام ، خاصة عندما يكون مصنوعا من مواد اصطناعية ، لأنه لن يتمدد إذا كان ضيقا أثناء تجريبه.
إن الحذاء المناسب يجب أن يأخذ وضعية ممتازة على الرجل عند تجريبه، وعدم خنق القدم أو الضغط على الأصابع أو الخروج من الرجل أثناء السير.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.