"الشورى" يعيد تكوين لجانه.. ويؤجل إقرار وثيقة السياسة السكانية    تفاصيل استشهاد الجندي رايد المطيري غدراً في العوامية    لجنة المسابقات تحرج ادارة الاخضر    "السبسي" رئيساً لتونس    قوات التحالف تنفذ 22 غارة جوية على أهداف تابعة لتنظيم داعش الإرهابي    مايكروسوفت تحدد موعداً لحل مشكلة "اللمس" بهواتف لوميا 535    "الغذاء والدواء" تحذر من استخدام مستحضر "قوة الحصان" المعالج للضعف الجنسي    ندوة عن الاتجاهات الحديثة للكيمياء بجامعة طيبة بالمدينة المنورة    جامعة تبوك تستضيف الملتقى الأول لعمداء شؤون الطلاب    أصغر إعلامية سعودية تقود حفلاً دولياً لمسرح الطفل    مجلس الوزراء: اقتصاد وصناعة المملكة قادران على تحمل تذبذبات دخل النفط    وزير التربية والتعليم يعتمد مشروعات تعليمية بقيمة 200 مليون ريال    دولة قطر تتسلم رئاسة الدورة القادمة للأوابك 2015    الخدمة المدنية : غداً بداية التسجيل لاختبار القدرة المعرفية العامة (تقييم 1)    رئيس الوزراء البحريني يلتقي الوزير المسؤول عن الشؤون الخارجية بسلطنة عمان    الأمير مقرن بن عبدالعزيز يكرّم الفائزين بجائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز للتميز في العمل الاجتماعي    أمانة الطائف تزيل 35 حوشًا واستراحة غير نظامية بجليل والقيم ومثملة    الرائد يواصل انتصاراته ويسقط نجران    الشباب يقصي مدربه.. ويعيد ترتيب بيته    الجامعة الإسلامية تحتفي بالخط والشعر    أدبي مكةينظم ندوة عن المسرح    الأمين العام لمنظمة التعاون الإسلامي يشيد بمبادرة خادم الحرمين الشريفين للمصالحة بين مصر وقطر    لجنة مكافحة جرائم الإتجار بالأشخاص تناقش واقع الاستقدام    المسحل يجتمع بوزير الشباب والرياضة الجيبوتي    الأهلي يحسم مصير الكبير وداني بعد الاتفاق    أمير الشرقية يستقبل المدير التنفيذي لهيئة السياحة بالمنطقة    توزيع 8 آلاف وحدة سكنية لموظفي الجبيل    توقيع اتفاقية بين السعودية للكهرباء وجامعة الملك فهد للبترول والمعادن لابتعاث الطلاب    ضعف المفاوض الخليجي يرفع تكاليف استقدام العمالة 400%    أمير الرياض يرعى حفل تدشين معرض الاستثمار من المنزل    مدير الجامعة الإسلامية يزور مكتب الجامعة بجدة    كأس السوبر الإيطالي في ضيافة عربية.. الليلة    الصين تبلغ أمريكا معارضتها لكل أشكال الهجمات والإرهاب الإلكتروني    رئاسة المسجد الحرام تكمل استعداداتها لموسم العمرة    جامعة الملك عبدالعزيز تستبدل طرق طرق التدريس والتدريب التقليدية بالمحاكاة الصحية المتقدمة    القتل تعزيراً بحق جان خطف طفلاً وفعل الفاحشة به في بريدة    الأرصاد: سماء غائمة على وسط وشرق المملكة    نظام تخطيط موحد للموارد البشرية للأجهزة الحكومية    سمو ولي ولي العهد يستقبل سفير المملكة المغربية لدى المملكة    افتتاح مركز الأمير سلطان التخصُّصي للأطراف الصناعية .. اليوم    CNN : جدل حول تعليقات لمفتي السعودية أجاز فيها زواج القاصرات ما دون 15 عاماً    بدء استقبال طلبات تمويل المشاريع الناشئة بمعهد ريادة الأعمال في الخرج    سمو أمير عسير يلتقي أصحاب الفضيلة ومديري الإدارات الحكومية في المنطقة    تطبيق دوام «النائية» على المعلمين ومشروع نقل المعلمات قريبا    المملكة تشارك في اجتماع اتفاق المحافظة على الحياة الفطرية الخليجية    بالصور...هوساوي يزور المشجع الزهراني    العيادات السعودية في «الزعتري»: 2247 لاجئاً سورياً استفادوا من خدماتنا الطبية    أمير الشرقية يعزي والد شهيد الواجب رائد المطيري    259 ألف مراجع لعيادات «أسنان عسير» خلال عام    هذه الجائزة تعد رافداً من روافد التربية والتعليم    التمارين الرياضية قد تؤذي أقدام الأطفال البدناء    سحب البساط من رونالدو وكاسياس    وزير "الشؤون الإسلامية" يستقبل مفتي لبنان    خطة لتحسين مستوى خطباء المساجد    «الأعلى للقضاء»: الملك أدرك حاجة الأمة إلى وحدة الصف ونبذ الخلافات    إصدار الغلاة للفتاوى غرر بالشباب ودفعهم إلى الانحراف الفكري    آل هيازع يستعد لتحديات الصحة بقيادات جديدة    متابعة 3 مشاريع صحية بالقصيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.