النفط الأمريكي يهبط دون 100 دولار للبرميل    مجلس شباب الجوف يشارك بفعاليات مهرجان كاف بالقريات وينظم دورة في التصوير الفوتوغرافي    ابتعاد الأحمري والمظفر عن معسكر الحكام في تركيا    عقد mbc يقتصر على نقل البطولات السعودية الكبرى    الخطوط الجوية النيوزيلندية الأكثر أماناً في العالم    مماطلة النصر بدفعة الجبرين تعجل باجتماع شرفيي الرائد    الأميرعبدالإله بن عبدالعزيز يجري جراحة ناجحة بأمريكا    وزير الداخلية يطلع على الخطط المستقبلية لموسم الحج    شرطة الباحة تلقي القبض على سعوديان ضبط بحوزتهما "218″ حزمة من القات    قبيلة الشيوخ من عتيمة تحتفل بعيد الفطر المبارك بمحافظة الطائف    أمير مكة يوجه بتنفيذ برامج العيد الترفيهية لمحافظات المنطقة    "مجزرة جديدة في الشجاعية".. والأمم المتحدة: "الكيل طفح" من إسرائيل    هولوكست صهيوني.. دفاعاً عن النفس!    «أمازون» تعلن عن استثمارات جديدة في الهند بقيمة ملياري دولار    سفير المملكة بالمغرب يستقبل المهنئين بالعيد    الأهلي يكسب أولى مبارياته التجريبية في معسكر لوزان بهدف بصاص    15 ألف وحدة سكنية جديدة تعيد ربع رافعات العالم إلى دبي    السيسي يعلن عن تحالفات مع دول الخليج خلال أيام    رئيس الوزراء الباكستاني يغادر جدة    أمير عسير يهنئ عدداً من مشايخ المنطقة بالعيد    محافظ صبيا يستقبل المهنئين.. ويعايد المرضى    «الأمر بالمعروف» تكلِّف 3114 عضواً ميدانياً للعمل خلال العيد    «واجد» من موبايلي تمنح خطوطاً مجانية لأفراد العائلة    مقتل 3 إرهابيين وراء تفجير محطات الكهرباء بمصر    مستشفى ابن سينا بحدا يقيم حفل معايدة    ليبيا: أهم قاعدة عسكرية في أيدي ميليشيات وإعلان بنغازي "إمارة إسلامية"    أهالي القصب احتفلوا بالعيد ب«العرضة» وشعر «الرد» والقصيد    «الرياض» توثق احتفالات عيد العاصمة بصور بانورامية من السماء    حملة تثقيفية عنوانها «نحو غذاء آمن»    مؤسسة النقد تدشن حماية العملاء للأجهزة الذكية    مواطن يقتل نفسه بالخطأ في "العلا"    بالصور: الشعلة يتدرب على ملعب الجزيرة ومناورة تكشف جاهزية اللاعبين    بالفيديو .. من الأجواء.. 12600 قذيفة من الألعاب النارية تضيء سماء "الرياض"    إحياء واسترداد لرخصة الإبراد    أبناؤنا والتضليل    حول تفسير الأحلام    "الدفاع المدني" يخلي مسؤوليته: دورنا "التحذير"    أمانة الحدود الشمالية تتلف 7072 كجم من المواد الغذائية غير الصالحة للاستهلاك    إزالة "شمع الأذن" باستمرار يُعرضك لمخاطر كثيرة    أهالي السلمية يحتفلون بعيد الفطر المبارك بحضور مميز    بالصورة.. شخص يعايد الناس على «مسّاحة السيارات».. عيد سعيد..ادع لي بالشفاء    بالفيديو .. والصور .. محافظ طريب يرعى احتفال الأهالي بعيد الفطر    اختتام فعاليات الاحتفال بعيد الفطر بمحافظة عفيف    طرد "فلاتة" في معسكر الاتحاد بهولندا    مخالفات مرورية توقف سفر لاعبي "نجران" إلى تركيا    إنذار نصراوي ل«حسين والسهلاوي»    فيروس قاتل ينشر الهلع في العالم بسبب رحلة طيران    بن دبيس يهنئ بمناسبة العيد السعيد    السجن لبريطانيين اعتديا على "مبتعث خليجي" دخل ملهى للمثليين بالخطأ    ولادة طفلة بعد وفاة والدتها في غارة إسرائيلية على غزة    أمير الباحة يرعى احتفال الأهالي بالعيد    ولي العهد ينقل معايدة الملك لمنسوبي القوات المسلحة بالشمالية    تراجع معدل ملكية المنازل بأمريكا لأدنى مستوى في 19 عاماً    كبير الأطباء في مجال مكافحة «إيبولا» يموت متأثراً بالمرض    الذهب يستقر فوق 1300 دولار    جائزة مالية روسيا لمن يخترق TOR    5 دقائق يومياً من الركض يجدد الصحة    استئصال جين FAT10 الوراثي يوقف الشيخوخة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.