"العالمي" و"العميد".. كلاسيكو بين البحث عن الصدارة والوصافة    بالصور.. "سبق" ترصد أسطوانات غاز مجهولة المصدر بحراج المعيصم    الفتح ينهي استعداداته لمواجهة الشعلة في الدوري السعودي غداً    رئيس نادي الشباب يزور جمعية " إنسان "    أمير الرياض يعزي ذوي الشيخ كرّوز بن ناصر    سانتالاب: واثق من تجاوز الهلال في النهائي الآسيوي    د. بكري عساس يرعى مهرجان "غالي ياوطن " بجامعة أم القرى    "السديس" يصدر عدداً من القرارات الإدارية لتطوير منظومة العمل بالحرمين    مقتل 10 أطفال و5 نساء في غارة جوية للطيران الحربي السوري قرب حلب    طاقم تحكيم يوناني يقود مباراة النصر والاتحاد    مدرب برشلونة انريكي : سواريز سيشارك أمام ريال مدريد    أمانة الرياض تضبط 4 منازل شعبية لتخزين الأدوية والسكراب في منفوحة    تسجيل إصابة جديدة ب "كورونا" في الطائف    مصادر: مقتل 25 جنديًّا في سيناء المصرية في تفجير سيارة ملغومة    فعاليات يوم المعلم في مدرسة الجروف    للمرة الأولى .. ملكة بريطانيا تغرد على تويتر    انطلاق المؤتمر العالمي السادس لأورام الثدي غدًا بالرياض    تغطية اكتتاب البنك الأهلي بنسبة 18,0%    صافولا ترفع أرباحها للربع الثالث بنسبة 53%    هيئة الاعتماد الأكاديمي تختتم ورشة «جودة الأعمال الإدارية في مؤسسات التعليم العالي»    وزارة الثقافة والإعلام تنظم مسابقة المعرض السادس للفنانات التشكيليات    بدء أعمال الاجتماع ال 60 للجنة محافظي مؤسسات النقد والبنوك المركزية لدول مجلس التعاون الخليجي    بندر بن سعود بن خالد يثني على وسائل الإعلام لمساهمتها في رفع مستوى الوعي البيئي    قوات الاحتلال تفرض القيود على المصلين في المسجد الاقصى    أمير مكة يعزي آل الشيبي في وفاة كبير سدنة البيت الحرام    الأرصاد: توقعات بهطول أمطار على المرتفعات الجنوبية    السديس: لمزنا ب "الوهابية" لا يزيدنا إلا إصراراً وثقةً بالحق واستمساكاً به    "المفتي" للمعاقين: "ربكم أرحم بكم من أنفسكم وآبائكم وأمهاتكم"    "مدني جازان" يُنقِذ مواطناً سقط من أعلى جبل ب"هروب"    الإسكان: رسائل نصية للمقبولين للاختيار بين منتج "فيلا وشقة" خلال يومين    الصلاة على جثمان المبتعث "القاضي" بالمسجد النبوي.. غداً    جامعة سلمان بن عبد العزيز بالخرج تستعد لاستقبال طلبات الوظائف الشاغرة    ندوة في جامعة الدمام تتناول أبحاث السرطان والخلايا الجذعية    أمير الرياض: تعديل دوامات المدارس لا يزال مطروحاً.. وتنفيذ المترو لن يتأخر يوماً واحداً    دراسة : الإجازات المرضية للسعوديين «4» أضعاف مثيلتها عند الوافدين    تكليف أخصائي جديد يعيد الحياة لغرفة الولادة بمستشفى عفيف    الجيش الليبي يداهم منازل عدد من قادة الميلشيات في بنغازي    القوات البرية السعودية تختتم تمرين ( شمرخ 1 ) في فرنسا    القوات البرية تعلن أرقام الطلاب المقبولين بمركز ومدرسة سلاح النقل بالخرج    «فيس بوك» تتعاون مع «ياهو» للحفاظ على خصوصية الحسابات المعاد تدويرها    النهضة والاتفاق في «دربي» الشرقية.. والرياض يبحث عن نقاط أبها    تكريم صحيفة مكة الإلكترونية    أمير منطقة الباحة يشيد بجهود جامعة الإمام المحلية والدولية    أمير عسير يستقبل وفد جمعية «طب السمنة» ويدشن موقع المجلة العلمية    فرح «إنسان» بحضور أمير الرياض    نائب أمير الشرقية يتسلم تقريراً عن احتفالات القطيف باليوم الوطني    وزير الحرس الوطني وأمير الرياض يؤديان صلاة الميت على الفقيدة بدرية التويجري    «الطيران المدني»: الناقلات الجوية تفضل الطيران عبر الأجواء السعودية    اختتام «جماليات الصوت اللغوي» في «أدبي الطائف»    وإنا لفراقك يا عبدالله لمحزونون    أمير مكة يقدم تعازيه لآل معمر    جامعة الملك خالد تحتل الترتيب 604 في التصنيف العالمي    ألمانيا ضيف شرف "جنادرية 2015"    وفد الشورى يطلع على مشاريع جامعة الجوف    فريق طبي ينجح في زراعة مضخة في بطن ثلاثينية    أمير عسير يدشن اليوم العالمي للسمنة    وفاة نزيل في مستشفى "شهار" بسبب "كورونا" بعد غسيل كلوي    الأمير بندر بن محمد : العالمية ليست طموح الهلال.. والمتغنون بها حققوها ب(الواسطة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.