ارتفاع مؤشرات الأسهم اليابانية في الجلسة الصباحية    الصحف السعودية    الخطوط توقف رحلاتها من وإلى المنطقة الجنوبية مؤقتاً    السوق العقارية بحاجة لبيانات دورية محدثة تواكب إعادة هيكلته بالرسوم    ارتفاع أسعار النفط بعد الضربات الجوية في اليمن    خادم الحرمين الشريفين يستقبل الرئيس الأمريكي الأسبق جيمي كارتر    فريق الفتح يعاود تدريباته    اتحاد الشرطة القطري يسقط الأهلي ويتصدر الترتيب    محمد بن نايف يوجه بالحزم في التعامل مع كل محاولة للنيل من أمن الوطن    وزير التعليم يعلن تجهيز المدارس للتعليم الشامل    السفير آل صالح يؤدي صلاة الجنازة على الطالب المتوفى في أستراليا    ممثّل وزارة التعليم يشيد بملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل    مدير الهيئة العامة للسياحة بالأحساء: مهرجان الساحل الشرقي أعاد التراث إلى مكانه    سماحة المفتي يستقبل وفداً من الجمعية الخيرية الصحية «عناية»    ولي العهد يزور سماحة مفتي عام المملكة ويعزيه في وفاة والدته    إسلام أباد: أي تهديد لسلامة المملكة سيثير رداً باكستانياً قوياً    بريطانيا ستدرب في تركيا قوات المعارضة السورية لمحاربة تنظيم داعش    تحالف للمقاتلين السوريين يجتاح 17 موقعاً حول محيط إدلب    عملية نادرة تعيد الحركة والوعي لثمانيني في نجران    الجوف تمدد مهرجان الزيتون لخمسة أيام    إزالة    30 مستفيداً من دورة «الإبداع الشعري» في «أدبي الرياض»    جناح المملكة في معرض تونس للكتاب يضم معرضاً للأطفال وآخر عن الحرمين    في تصفيات كأس آسيا    أصدرت عدة بيانات نبَّهت إلى شرور الظاهرتين..    خضيرة يؤكد رحيله عن الريال    إنقاذ 5 متنزهين من الغرق في تبوك    300 خريج يستعرضون مهاراتهم القتالية أمام أمير جازان    «المدنية» تدعو إلى التقدم على 380 وظيفة طبيب مقيم    «عاصفة الحزم» الأول عالمياً على «تويتر»    «المائدة المستديرة» تعزز التعاون الخليجي الأوروبي    تكريم الفائزين بمسابقة سلطان بن عبدالعزيز لحفظ القرآن    تدشين 26 شاشة إلكترونية في ساحات المسجد النبوي    المضمار يجهز المولد ويوجين يقود العميد    المنظمة العربية للسياحة تشارك في الاجتماعات التحضيرية لقمة شرم الشيخ    الوطن .. خط أحمر    صحة عسير تحقق في حادثة «المغذية المنتهية»    تنظيم جديد موحد لقبول الطلاب القادمين من الخارج    كلنا صف واحد مع قيادتنا الحكيمة وحدودنا خط أحمر    صحة الرياض تحدد 37 مركزاً صحياً مناوباً لتطعيم الأطفال بلقاح البكتريا العقدية الرئوية    أرامكو وظّفت دراما الواقع لتوعية المجتمع    المهنا: دعم ولي ولي العهد ساهم في بروزي بالراليات    هيئة كبار العلماء: عاصفة الحزم «قرار موفق وحكيم»    الدانة والفرسان.. وجهاً لوجه    ركن المرسم الحر يجذب 2500 طفل    طلاب الحلقات يطلقون حملة لتنظيف شاطئ أبحر    قمة التواضع في العدل والانصاف    جلسة تشاورية لوزراء الخارجية العرب لبحث تداعيات الأزمة اليمنية وسبل التعامل معها    سماحة المفتي يستقبل وفداً من الجمعية الخيرية الصحية (عناية)    مجلس الشؤون السياسية والأمنية.. 57 يوما بين التشكيل وإدارة الحرب    (الحوار الحضاري) برنامج تدريبي بمركز الملك عبدالعزيز للحوار الوطني    دعاة وعلماء يؤيدون "عاصفة الحزم" ويطالبون أهل اليمن بالوحدة وتجاوز الخلافات    "الجهني" ينظم قصيدة في "عاصفة الحزم"    نصيحة لكل أم: الزبادي يمكن أن يصيب طفلك بالغازات    شاهد.. أحدث الطائرات والدبابات والمركبات الحربية التي تمتلكها المملكة    "الصحة": تسجيل حالتي إصابة وشفاء 3 حالات من فيروس "كورونا"    تحليل الدم يبين سرعة شيخوخة جسم الإنسان    حرس الحدود يدعو المواطنين لعدم نشر صور أو معلومات قد تضر بأمن الوطن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.