طرابلس تقر بفقدان السيطرة على معظم الوزارات    معارك عنيفة بين مسلحي المعارضة وقوات النظام في الجولان    اليمن: الحوثي ينسف جهود الحل بدعوة للعصيان المدني واتباعه يشلون صنعاء    أمير الشرقية يستقبل سفيري أمريكا وروسيا    الأمير سلمان: المملكة أدركت خطورة الإرهاب منذ وقت مبكر    د. الطيار: المملكة رائدة في محاربة الإرهاب بالتفاف الشعب حول قيادته الرشيدة    أمير عسير يستقبل أمين وأعضاء مجلس «شباب جازان»    الأمير سلمان: زيارتي لفرنسا تأتي في إطار تعزيز العلاقات الوثيقة بين البلدين    الأخضر يبدأ التجمع بالفحص الطبي.. ويغادر اليوم    الشباب يقبض على قمة «جميل»    الشهري ينضم لغلاف فيفا 15 بجانب ميسي    مانشستر يونايتد يستعير فالكاو    أمير تبوك يرأس اجتماع مجلس إدارة الفروسية والهجن    أمانة عسير تحدد مكان الأستاد الجديد    وقع عقد رعاية حملة توعية الحجاج .. ويرعى حفل «خيركم»    أمير الرياض يستقبل الشهيب والرحيلي والجبير والصبان    أمير تبوك يدشن مشروعات ب 3 مليارات ويستمع للمواطنين.. اليوم    ولي العهد بدأ زيارة رسمية إلى فرنسا وبحث مع رئيسها التطورات الإقليمية والدولية    متظاهرون يقتحمون مقر التليفزيون الرسمي والأزمة في باكستان تزداد تدهوراً    رئيس الحكومة اللبنانية: المعركة مع الإرهاب في بداياتها ولابد من رصّ الصفوف    «الجامبو» يُسجل صفقة قياسية ب 9200 ريال في انطلاقة مهرجان تمور الأحساء    «الخطوط الحديدية» تتجه لرفع الكفاءة التشغيلية وترشيد الوقت    استدعاء 151 سيارة فورد في السعودية بسبب عيوب فنية    50 ألف طلب "إيصال كهرباء" لمنازل بلا صكوك فى جدة    الاتصالات السعودية تضيف قنوات جديدة لخدمة «إنفجن»    الأحمال الكهربائية الذروية تسجل رقماً قياسياً والشركة تطالب بالترشيد    «المساهمات العقارية» تعيد أكثر من 5.6 مليارات ريال لأكثر من 25 ألف مساهم    سعودية تقدم برنامجاً يمنع انتقال الأمراض إلى الأجنة    متابعة وظائف الغدة الدرقية لدى مريض السكري    آثار التّقييم السّلبي !!    خفافيش الظلام    «شؤون الحرمين» تناقش تفعيل «خدمة الحاج وسام فخر لنا» في موسمها الثاني    «الشورى» ينوه بمضامين كلمة خادم الحرمين.. ويدعو البرلمانات الدولية لحث حكوماتها لدعم مركز الإرهاب    جامعة سلمان تبدأ «الحذف والإضافة».. وتطلق نظام الإسكان الإلكتروني    17 دولة عربية تتنافس في أولمبياد الكيمياء السابع.. الأحد    «الريح العاصفة».. حتى الأطفال يصرخون أمام الحياة    «الشورى» يطالب «الهيئة» بتحويل «الأمن الفكري» إلى إدارة لمواجهة التطرف    السجن ل 17 متهماً بالإرهاب والقتال في الخارج مدداً تتراوح بين سنتين و 26 سنة    بلدية وادي الدواسر تُصادر 100 طن من سماد دجاج    الهلال يلقي كلمة أمير الرياض على الطلبة والمعلمين بشقراء    نقل 33202 طالب وطالبة بأحدث أسطول نقل جديد في المنطقة الشرقية    الجلد للمتحرشين بفتيات مجمع الظهران    ضبط "الساعة البيولوجية"للطلاب يؤرق الأسر    ألف حصة غذائية لسوريي جنوب لبنان    1600 موهوب يؤدون اختبارات «القفز» لصفوف أعلى... غداً    السبتي يخلط العربي ب"الإنجلش"    الحمدون ل"الوط،": "حل أمن المالكي" مطلبنا    400 حافلة لنقل طلاب وطالبات الجوف    أمير مكة يوجه برفع تقارير دورية مفصلة عن المشاريع المتعثرة بالمنطقة    الجوهرة الفريدة    الغذاء والدواء: تحذير للحوامل من تناول أسماك التونة    مدير إدارة المراجعة الداخلية بوزارة الصحة يتفقد صحة الطائف    وفد كوري يزور مدينة سدير الصناعية للاطلاع على موقع مصنع إنتاج أدوية السرطان    ياسر القحطاني: أقسم بالله إن نادي الهلال سعودي...!!    مفتي مصر السابق: عبد الحليم حافظ غنى أبو عيون جريئة للرسول -فيديو    مدير صحة جدة يوقع اتفاقية مع البروفيسور السباعي لدعم التوعية    توقيع 4 كتب وتدشين بيادر (56) في ختام فعاليات صيف "أبها الأدبي"    عميد كلية العلوم الصحية بالليث يلتقي أعضاء هيئة التدريس والموظفين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.