أمير عسير يؤدي صلاة عيد الأضحى ويستقبل المهنئين    خادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس جمهورية غينيا بيساو بذكرى اليوم الوطني لبلاده    العداء السعودي عبدالعزيز لادان يحقق ذهبية 800م في "إنشون"    الخدمة المدنية: لا تُقبل استقالة الموظف المبتعث للدراسة إلا بعد أن يؤدي ما عليه    أئمة المسجد الحرام يقدمون الهدايا تفاعلاً مع حملة " خدمة الحاج وسام فخر لنا "    نجاة مقيم من حريق شاحنته ببطحاء قريش    وزير الشؤون البلدية والقروية: مشروعات الوزارة في مكة تلبي الرؤى المستقبلية لرعاية الحجاج    أمير منطقة تبوك يلتقي نائب المشرف العام على أعمال الحج والعمرة بمنفذ حالة عمار    صرف راتب كامل لموظفي حماس المدنيين اليوم    بالفيديو.. رد فعل مشجعة "هلالية" منتقبة بالملعب على عنف أحد لاعبي العين الإماراتي    "بالصور" مصادرة 2000 كيلو لحوم فاسدة بمكة    الدفاع المدني يحذر من مخاطر صعود الحجاج إلى جبل الرحمة في يوم عرفة    اهتمامات الصحف التونسية    قتلى ومصابون في تفجيرين استهدفا جنود الجيش الأفغاني    بالصور.. قافلة طبية تنقل 32 حاجاً مريضاً من المدينة المنورة إلى المشاعر المقدسة    الدكتور التركي يستقبل مسؤول ملف القدس سابقاً    أوقاف البكيرية تحدد مصليات وجوامع صلاة عيد الأضحى المبارك    مستوطنون يستولون على 25 شقة فلسطينية في القدس    محافظة الطائف تُجَنّد حدودها الصحية لخدمة ضيوف الرحمن    حملة توعوية لحث الحجاج على الإقلاع عن التدخين بمواقيت الطائف    النقابة العامة للسيارات تجهز 18 مركزاً للمساندة وإسعاف الأعطال في الطرق السريعة    الخدمة المدنية تعلن ترشيح 1292 مواطن ومواطنة للوظائف الصحية و56 متقدم ومتقدمة للمطابقة النهائية    "الهلال" أول نادٍ يسجل 200 هدف في دوري أبطال آسيا    مدير عام حرس الحدود بالنيابة يتفقد قطاعات حرس الحدود بجازان    سمو وزير الشؤون البلدية والقروية : مشروعات الوزارة بالعاصمة المقدسة والمشاعر تلبي الاحتياجات العاجلة والرؤى المستقبلية لرعاية الحجاج    شريفة الغامدي طبيبة سعودية تكشف جينا غامضا في حالات تشمع الكبد    التحالف الدولي يشن ضربات على عين العرب بسوريا    بندر بن فهد امير سعودي موسقار يقدم «برهان» للساحة الفنية في يوم الوطن الغالي    الجوازات تنهي اجراءات قدوم عدد (1,388,404) حاجاً حتى الساعة ( 00: 12) صباحًا    الأمن العام يعيد أكثر من 145 ألف حاج لا يحملون تصاريح    أسواق الماشية بجازان والباحة تشهد إقبالاً كبيراً من المشترين    "الأرصاد": الحرارة في مكة وعرفات 37 درجة مئوية    وزارة الصحة توفر خدماتها الطبية وكوادرها لتشغيل مستشفى نمرة العام    مسالخ أبها وخميس مشيط تستقبل الأضاحي ب 100 جزار و130عامل نظافة    البرقان يؤكد توقيع الاتحاد مع المولد لأربع سنوات    بالفيديو.. رئيس نادي "العين": البطولة ذهبت من العين إلى العين الأخرى    عقل المسلم بين ثقافتين!    الدعاة العابرون للحدود    بن دليم يؤدي صلاة عيد الأضحى بجامع خادم الحرمين الشريفين ويعايد المرضى    اهتمامات الصحف الليبية    القطرية وموبايلي يرعيان الأهلي ب 110 ملايين    رئيس جمهورية بنجلاديش يصل جدة لأداء مناسك الحج    فيصل بن بندر يشيد بجهود شرطة القصيم في احتفالات اليوم الوطني    انطلاق حملة الأمير نايف بن عبدالعزيز للحج للمستفيدين من مركز المناصحة    وزير الداخلية يطمئن على صحة الجندي الجهني بمستشفى قوى الأمن    الأمير عبد الله بن فهد: الفروسية السعودية تزخر بالعديد من الفرسان الموهوبين    رسوم الأراضي واحتياج الناس    المختبر الإقليمي يعلن جاهزيته لاستقبال عينات الدم بموسم الحج    2.5 مليار ريال لمحطات مترو الرياض    200 مصلى للعيد بطيبة    تسليم 1000 حصة غذائية سعودية لأسر سورية ببيروت    قتل وتعذيب الحيوانات ... وأثره علينا    انطلاق برنامج «المملكة وردية» للتوعية بسرطان الثدي غدا    أبجديات تصوير الطبيعة دورة في «فنون الطائف»    «الهلال» والوطن!!    تشكيل لجنة تحكيم جائزة الأمير مقرن بن عبدالعزيز للمسؤولية الاجتماعية    دروب الحج    إصابة رجل أمن في إطلاق نار من مصدر مجهول بالعوامية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.