بالفيديو.. رد الأمير متعب بن عبدالله على اتهامات "حزب الله"    الدوري السعودي للمحترفين : تعادل الخليج والفتح بهدفين    المركزي التونسي يتوقع نموا في تونس 3 % العام القادم    أمير جازان يواسي أسرة السجين المتوفى    ياسر القحطاني : سنقاتل في مباراة الإياب .. وسنحسمها لعيون الهلاليين    "التعصب الرياضي" يشعل "خلافاً تويترياً" بين "الكلباني والقرني"    "الصحة":3 حالات وفاة "بكورونا" و3 إصابات جديدة    إطلاق أطول شريط وردي لحملة التوعية بسرطان الثدي بأم القرى    الأزهر: إغلاق المسجد الأقصى خطوة عدائية تكرس للصراع الديني    هيئة الطائف تضبط مصنع خمر يديره مواطن وإثيوبية    السجن 13 عاماً لمواطن كفّر ولاة الأمر وصرّح بأنه سيحرر الرياض!    صلة: جماهير نهائي آسيا سيزيد عن سعة المدرجات    «داعش» يعدم 200 شخصا من عشائر «البو نمر» العراقية    3 آلاف مصاب و82 متوفى في 3294 حادثاً مرورياً بالباحة خلال عام    انشيلوتي يفتح النار على بلاتر بسبب الكرة الذهبية    أمير الرياض يطلع على خطة "الصحة" لمكافحة "كورونا"    "مؤسسة التدريب التقني" تكرم عمداءها السابقين في "يوم الوفاء"    ملتقى الإعلام التطوعي يوصي بتنمية ثقافة التطوع    استعدادات مكثفة للجناح السعودي في "معرض الشارقة للكتاب"    شركة أمنية لحراسة مدارس البنات بعسير    عصابة سعودية تنصب على معلمات وتسلبهن 495 ألف ريال    "الأمن العام" يفتتح "الإدارة القانونية" بعرعر    أمير الباحة يطلع على سير العمل في عدد من الإدارات الحكومية بمحافظة العقيق    رئيس نزاهة يستقبل الأعضاء المشاركين في ندوة ( دور البرامج التوعوية في تعزيز النزاهة)    أمين منطقة تبوك يفتتح أعمال ورشة المرصد الحضري المحلي لمنطقة تبوك    صحة تبوك تواصل حملتها لتطعيم طلاب وطالبات الصف الاول    جلسات منتدى الأعمال السعودي الكوري تتواصل بمشاركة رسمية واقتصادية كبيرة    البرنامج الوطني للفعاليات والمؤتمرات تطلق المنتدى السعودي للمؤتمرات والفعاليات برعاية رئيسة من الهيئة العامة للسياحة والآثار    الدكتور أبا الخيل يستقبل أعضاء الهيئة العلمية لكرسي رئاسة الحرمين    تنفيذ حكم القصاص في سعودي أنهى خلافه مع مواطن بطعنات قاتلة    الطلاب المبتعثون يبدون إعجابهم بمعرض روائع آثار المملكة في سان فرانسيسكو    تنفيذي الطب الرياضي يناقش مشاركته بمعرض الرياض الخليجي    الأونروا تطالب نظام الأسد بتسهيل إدخال المساعدات إلى مخيم اليرموك    أمير منطقة الحدود الشمالية يستقبل أمين لجنة (تراحم)    ولي العهد يستقبل سفراء خادم الحرمين الشريفين المعينين لدى عدد من الدول الشقيقة والصديقة    البياوي مُدرِّب الفتح : نقاط الخليج هامة جداً    أدبي حائل يدشّن جائزة الدكتور الرشيد لأفضل مكتبة في المنطقة    مستشفى الصحة النفسية بتبوك ينظم ندوة علمية حول التعايش مع الفصام الأحد القادم    مدير الدفاع المدني بالمدينة المنورة يقلد عددًا من الضباط رتبهم الجديدة    "الإسكان" ل"سبق": ليس ضرورياً ظهور منتجات الدعم الأربعة عند المتقدم    اهتمامات الصحف الجزائرية    سواعد نسائية تدير فعاليات اليوم العالمي للصحة النفسية 2014    مشاركة سعودية بمؤتمر عالمي في ايرلندا    تركي بن محمد: البحرية السعودية ساهمت ب11 سفينة وبمعدل 87.280 ساعة إبحار    اختتام أعمال اجتماعات اللجنة المشتركة بين مجلس التعاون والأردن والمغرب    الحوثيون يستعدون للزحف غرباً    5 شقيقات يتسابقن من أجل إنقاذ والدهن    معالي الشيخ السديس يزور أكاديمية الحرمين السعودية بجاكرتا    «الانضباط» تعاقب كعبي الشعلة وفيصل الرائد بالإيقاف والغرامة    خادم الحرمين يتلقى برقية شكر من أمير الكويت    اللجنة المركزية تبحث تطوير خدمة ضيوف الرحمن    إغلاق 27 باباً في الحرم المكي    الكهرباء مقابل العزل الحراري للمباني الجديدة    50٫3% اكتتاب «الأهلي» حتى يومه ال 11    شيك مفتوح    العمري رئيسًا ل «عالمي» الإبداع الفكري والأدبي    إعادة تشكيل هيئة المستشارين بشؤون الحرمين    ليبيا: «الثني» يعلن استعداده للتفاوض مع «الحاسي» المدعوم من الإسلاميين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.