خادم الحرمين يغادر جدة متوجهاً إلى الرياض    مباحثات عسكرية أردنية أمريكية    مباحثات إيطالية إماراتية في روما    الغذاء والدواء : عقوبات بانتظار المخالفين في «النظام الجديد»    برنت يصعد إلى 86 دولارا مع ارتفاع الطلب في الصين    بالصورة.. سلمان العودة ينضم للداعين إلى النهي عن اكتتاب البنك الأهلي    مدير جامعة طيبة يدشن وحدة العمل التطوعي بالجامعة    تعليم الجوف يستقبل طلبات " المنتسبين "    تغيرات نوعية في آلية عمل اللجنة الاعلامية باتحاد كرة القدم    والد القاضي: لا جديد في المؤتمر الصحفي ومن يطالب بالفدية واهم    87 مليون ريال أرباح شركة نادك في 9 أشهر    إغلاق مستودع أغذية ملوث بالحشرات في تبوك    انطلاق جلسات عمل ملتقى الإعلام الإلكتروني ( التطلعات والتحديات )    بدء أعمال المؤتمر العام (23) لوزراء التربية والتعليم في الدول الأعضاء بمكتب التربية العربي لدول الخليج في الكويت    "الصحة": إصابة جديدة ب "كورونا" في الطائف    صحة جازان تنفّذ حملة لتطعيم أكثر من (59) ألف طالب وطالبة بالمدارس الابتدائية بالمنطقة    الحزب الحاكم بالسودان يختار البشير مرشحا رئاسيا    افتتاح مركز تدريب للملاكمة في المنطقة الشرقية    سمو الأميرة سميرة الفيصل : الاهتمام بذوي الإعاقة يعكس مدى تقدم الأمم    «بلدية طبرجل» تغلق «6» محلات تجارية مخالفة    «مدني الشرقية» ينجح في إنقاذ 27 يتيماً من حريق حاصرهم    "مستشارة": 200% زيادة بمرضى السرطان بالخليج بحلول 2030م    مقتل وجرح 11 شخصا في ثالث انفجار بسيارة مفخخه شرقي بغداد    الأمير تركي بن عبدالله يدشن حملة النهر الجاري بعنوان " صلاتي سعادتي "    بالصور | النخلي وشراحيلي يرفعان رصيد الاحتياجات ل 4 ميداليات    الجهني : المنتدى السعودي الثاني للمؤتمرات يبحث الآليات المثلى لتطوير صناعة المعارض في المملكة    وظائف إدارية شاغرة بجامعة سلمان بن عبدالعزيز في الخرج    المركز الصحي بالمجصص يحتفل باليوم العالمي لهشاشة العظام    محاضرة بتعاوني الجوف بعنوان "شرح الأصول من علم الأصول"    توجيه تهمة القتل للمبتعث «الحناوي» بعد وفاة زميله «البادي»    يد الأهلي تسعى لتجاوز النفط العراقي في البطولة العربية غداً    إنشاء 5 مراكز جديدة للهيئة في الرياض بنحو 20 مليون ريال    "ركاء" ترعى الشباب ب15 مليونا سنويا    الدوسري: مستشفيات الجبيل جاهزة لاستقبال مرضى الربو    بدء العمل في المرحلة الأولى التجريبية لمستشفى خباش في نجران    أدى مرانه الأول في سيدني.. وريجي ركّز على اللياقة    أمير الباحة يطلع على سير العمل في محافظة المندق    استقبل العثمان والغيهب والشعيبي.. وأشاد بصحيفة طلاب الإعلام في جامعة الإمام    أمريكا تُسقط أسلحة جواً لأكراد سوريا.. وتركيا تسهِّل مرور قوات البشمركة إلى كوباني    المؤتمر التقني السابع يبحث ربط التدريب بسوق العمل    عقوبات أوروبية جديدة ضد دمشق    نجران: إنقاذ حياة شاب تعرض لطعنة نافذة في القلب    "أمانة جدة" تكشف ملابسات تأخير افتتاح مشروع جسر "تقاطع فلسطين"    مفتي عام المملكة يصدر قراراً بتكليف الشيخ محمد الشيبة عضوا للإفتاء بجازان    إعداد أول وثيقة عربية لتطوير مهنية العاملين الصحيين بالخليج    برنامج لنشر الثقافة الوقفية وتنمية الأداء الوقفي بالمنطقة الشرقية    أمير الرياض يشرف حفل سفارة إندونيسيا    عضو هيئة لا تكلمني    جمعية الأطفال المعوقين بعسير تنظم الملتقى الثالث للتوظيف    وكيل جامعة أم القرى للتطوير الأكاديمي يتفقد أقسام الكليات الطبية    أمير القصيم يفتتح برج توسعة مستشفى الرس ويدشن المتنزه الشمالي    أطباء الامتياز بكليات الرياض لطب الأسنان والصيدلة يشاركون ببحث ميداني في المؤتمر العالمي لطب الأسنان بالهند    محلب : أولوياتنا للاستقرار الداخلي    الحقيل يفوز بجائزة الإيسيسكو ل «أحسن بحث أكاديمي» 2014    الأمير مقرن بن عبد العزيز يزور علي الجميعة للاطمئنان على صحته    برنامج تأهيلي لأبوسبعان .. وإصابة عسيري الاتحاد    زيارة أمير منطقة القصيم دعم للبكيرية وأبنائها    أمير عسير يلتقي القضاة ومديري الإدارات الحكومية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.