القبض على عصابة سرقة سيارات بجدة    نائب رئيس الوزراء البحريني يلتقي سفير الكويت في المنامة    طيران العدو الإسرائيلي يجدد انتهاكه للأجواء اللبنانية    قيادي داعشي يسلم نفسه للسفارة السعودية في تركيا    اجتماع عربي بالقاهرة يؤكد أهمية تنفيذ مشروع الشبكة العربية للمعلومات    تراجع معظم بورصات الشرق الأوسط بفعل نتائج فصلية وتوزيعات أرباح ضعيفة    الأسهم السعودية تسجل انخفاضًا عند مستوى 8878 نقطة    "التربية" تعيّن 8 من قريبات شهداء الواجب على وظائف تعليمية وإدارية    دوري الدرجة الأولى : تعادل القادسية والنهضة .. والطائي يكسب المحزل    مصرع وإصابة 4 أشخاص إثر حادث في "شرم ينبع"    خادم الحرمين الشريفين يأمر بترقية وتعيين (29) قاضياً بديوان المظالم    إغلاق ملاحم ب"روضة الرياض" تخزن المواد الغذائية بجانب المنظفات    شيخ الوطابين ينعى الملك الراحل ويبايع خادم الحرمين ونائبيه    سعوديات: الملك عبدالله كان داعماً ونصيراً للمرأة    أمير الرياض يستقبل "مسيرة العزاء والمبايعة"    صحة تبوك تبدأ حملة التطعيم بلقاح البكتيريا العقدية يوم الاحد المقبل للأطفال    اللجنة الصناعية بغرفة الأحساء تبحث خطة عملها ومشاريعها للعام الحالي    الجديع يؤكد ريادة المملكة في ترسيخ ثقافة الحوار بين الثقافات والأديان    دعوي الدلم يقيم دورة " الأصول والقواعد في السياسة الشرعية " غداً    توقعات بانفراج الأزمة السياسية في اليمن خلال الساعات المقبلة    لجنة جائزة التميز الإداري بتعليم جازان تعقد اجتماعاً لها    ورشة عمل تكشف مشاكل مرضى الزهايمر    "تقنية المياه المتقدمة" و "ابينجوا" تبرمان عقد "تحلية المياه" بالخفجي    رئيس غرفة الشرقية يلتقي مدير المكتب التنفيذي لمجلس وزراء العمل بدول الخليج    انطلاق المؤتمر ال 12 للندوة العالمية للشباب الإسلامي بمراكش    "الصحة" تفتح باب ترشح منسوبيها لموسم الحج    الرئيس العام لرعاية الشباب يهنئ القيادة بتتويج المنتخب الأولمبي بكأس الخليج ومنتخب المبارزة بالميدالية الذهبية الخليجية    وزارة الثقافة والإعلام تنظم المعرض السادس للفنانات التشكيليات بالرياض    تعاوني غرب الدمام ينفّذ 3412 برنامجاً دعوياً خلال 3 أشهر    6 مرشحين يتنافسون على منصب رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم    مؤسسة التدريب التقني تعلن الفائزين بجوائز "المدرب المثالي " بالطائف    البشير يضيف ذهبية سيف المبارزة للأخضر    الدكتور الخزيم : لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان -حفظه الله- أيادٍ بيضاء وعناية بارزة بالشأن الإسلامي داخلياً وخارجياً    الاتحاد السعودي ل"سبق": سنمنح "الأهلي" الضوء الأخضر لتصعيد قضية "المولد" ل"فيفا"    الحكومة اليمنية تؤكد عدم تراجعها عن الاستقالة وتحمل الحوثيين مسؤولية ما ستؤول إليه البلاد    الغبار يعود مجدداً ويضرب أغلب مناطق المملكة بما فيها الشرقية غداً    مركز الملك عبدالعزيز للحوار الوطني يقيم لقاءً مفتوحاً حول "التطرف وآثاره " في أدبي نجران    إدارة النصر تخالص الذيابي و الإكوادوري يصل السبت    سجن أكثر من 65 زوجاً رفضوا تنفيذ أحكام الحضانة والزيارة    نجوم القادسية يناشدون الجماهير قبل لقاء النهضة    جامعة الملك خالد تشارك في الدورة 46 لمعرض القاهرة للكتاب    سفارة المملكة في واشنطن تواصل استقبال المعزين في وفاة الملك عبد الله بن عبد العزيز - رحمه الله - والمبايعين للملك سلمان بن عبدالعزيز    الجامعة العربية تؤكد دعمها مشاركة الأحزاب العربية في انتخابات الكنيست    «العمل» تدعو عملاءها لتقديم ملاحظاتهم على مكاتب الاستقدام عبر «مساند»    منصور بن متعب يوجه باتخاذ الإجراءات لتسهيل مشاركة المرأة في العملية الانتخابية    سلمان شخصية عالقة في الأذهان    أمير عسير يطلع على أوضاع نادي السروات    بوستيكوغلو: أستراليا ستتلقى صفعة قوية لو لم تفز بكأس آسيا    «المدينة الطبية» تعلن عن انطلاق الاستعداد لمشروع «الماجنت»    عساس: التقدم العلمي والتطور الحضاري لا يتحقق دون تطوير القدرات الإبداعية عند الإنسان    تدريب 304 من العناصر الطبية في الباحة    مجلس الأمة الكويتي: الملك عبدالله عالج قضايا «الأمتين» بحكمة واقتدار    14 عضواً في مركز القيادة والتحكم ب «صحة الشرقية»    «الزواج الصحي» يستقبل 300 ألف شخص سنوياً.. ونسبة المستجيبين 60%    ضبط 1015 مخالفاً في رابغ    العربي قلق من التصعيد وواشنطن تدين «بشدة»    مراكز متنقلة لتطوير التعليم    إنشاء أول وحدة لخلط المحاليل الوريدية بمستشفى النساء والولادة بمكة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.