النحاس يقفز من أدنى مستوى في 6 سنوات    منح اليونان مهلة حتى الأحد لتفادي «السيناريو الأسود»    ارتفاع الأسهم الأميركية عند الإغلاق بعد جلسة متقلبة    «رعاية الشباب»: أنقذنا الاتحاد من الهبوط إلى«الأولى»    منصور البلوي يعود إلى الواجهة الرسمية في ناديه    مدرب الرائد يرسم صورة عن الفريق ب «الفيديو»    بحث معالجة مشكلات المخططات السكنية بالمدينة    «المعّجَل»بداية ذي القعدة والمستفيدون 300 ألف    البلعاسي ل الشرق: 18 ألفاً و607 يمنيين صححوا أوضاعهم في الشرقية    شركة «الهوشان القابضة» تقيم حفل الإفطار السنوي وتكرم المتميزين    أمير الشرقية: المحافظة على أرضنا مسؤولية الجميع    إطلاق المرحلة الرابعة ل «إعادة الأمل»    أوباما: هزيمة داعش بحاجة لقوات محلية    المقاومة تطلق «خطة الحسم» ومأرب تتوعد الحوثيين بمفاجآت    تمديد مفاوضات فيينا.. وفابيوس: ثلاث نقاط أساسية عالقة في المحادثات النووية    «طالبان» تهاجم الحلف الأطلسي والاستخبارات الأفغانية    وفاة الأمير أحمد بن سعود بن عبدالعزيز    مواساة خادم الحرمين خففت أحزاننا    تقديم موعد قيد الناخبين في انتخابات المدينة    الزويهري يخصخص ألعاب الأهلي    رسمياً.. إقامة نهائي السوبر السعودي في "لندن"    الشباب يخوض الموسم بخمسة ألوان    30 مليوناً لإعمار مساكن الأيتام بالمدينة    إصابة مواطن برصاصة في الرأس    إدانة مواطن قاتل في سوريا    «الداخلية»محذرة: مساعدة المتسولين قد تنطوي على دعم للجماعات المشبوهة    عرعر: 5 مصابين في انهيار مبنى خيري    مصادرة حمولة 5 سيارات خضار تالفة في مكة    ترشيح 20 ألف طالب وطالبة للقبول في «أم القرى»    أتاني خبر الفوز وأنا جوار الكعبة‎    وزير الصحة: نطمح لمستوى خدمات صحية خليجية أفضل    أزمة صناعة السؤال عند الصحفي السعودي!    اعتماد أئمة التراويح والتهجد بالمسجد الحرام    الهيئة تواجه الإرهاب ب 23 إصدارا توعويا    متابعة أوضاع المعتكفين على مدار الساعة    الأعمال الجليلة في الحرمين الشريفين سلسلة وضاءة لسجل متألق للقيادة الرشيدة    وزير الصحة يتفقد برامج ومشروعات إستراتيجية الرعاية الصحية في المملكة    تحذيرات طبية لمرضى السرطان من الوجبات الجاهزة في رمضان    الجيش المصري: مقتل أربعة إرهابيين في سيناء وضبط آخر    مسؤولون وعلماء آثار يثمّنون تسجيل الرسوم الصخرية في جبة وشويمس إلى قائمة التراث العالمي    هيفاء حسين: كنت أطمح لاحتراف الغناء!    صندوق التنمية العقاري يعتمد الدفعة الخامسة من القروض بقيمة 2.44 مليار ريال ريال    نادي مكة للاحتياجات الخاصة يطرح الرؤية المستقبلية لتطوير الأندية    تقرير: 2٫7 مليون برميل متوسط الاستهلاك المحلي للنفط الخام في المملكة خلال 2015    جمرك جسر الملك فهد يُحبط ثلاث محاولات لتهريب 380 زجاجة خمر    مجمع الملك فهد يوزع 683.163 نسخة من القرآن خلال شهر شعبان    سعود بن نايف يستقبل أعضاء مبادرة وطن المحبة    أمير الباحة يستقبل القضاة ومديري الإدارات الحكومية    ولي العهد يتلقى اتصال تعزية من الشيخ محمد بن زايد    «اقتصاد جامعة المؤسس» تحصد الاعتماد الأكاديمي «AMBA» للمرة الثانية    قرية تراثية متكاملة لأول مرة في احتفالات العيد    شؤون طلاب جامعة الطائف تزور رجل الأمن المصاب في الهجوم الإرهابي    «ليلة حمراء»!    خرافات لقهر العطش في رمضان    المالكي: ضغوط أميركية أحبطت المبادرة الفرنسية    منظمة الصحة: 700 مليون دولار تحتاجها الدول المتضررة من «إيبولا»    دعوة إلى زيادة ضرائب التبغ    أمل بوشوشة: «العراب» العربي قريب من العالمية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.