سعود الفيصل مداعباً الصحفيين.. من يريد ان يسابقني ؟    انطلاق جلسات الحوار الليبية برعاية أممية في منطقة الصخيرات المغربية    بورصة تونس تغلق على ارتفاع    "السليم" يناقش تطوير خدمات رصيف السفن وقوارب النزهة بميناء ينبع    ثانوية المعرفة بمكة المكرمة تكرم متفوقيها بزيارة للمعارض المصاحبة ل(مؤتمر الإسلام ومحاربة الإرهاب )    فنون المدينة توقع عقد شراكة جديد مع رواق أديبات ومثقفات المدينة المنورة    دراسة سعودية تؤكد أن 93% من المجتمع السعودي مهتم بالقراءة    تسجيل 3 حالات إصابة مؤكدة ب"كورونا".. ووفاة مواطن بالرياض    الطقس: توقعات بهطول أمطار على عدد من مدن المملكة غداً    القادسية يمزق شباك الدرعية بسداسية والنهضة يغرد وحيدا في الصدارة برباعية    نادي القراءة بجامعة الملك سعود يشارك بمعرض الرياض الدولي للكتاب    معرض الكتاب الدولي.. إقبال ملحوظ وشكوى من ارتفاع الأسعار    "التجارة" تستعين برأي المهتمين والعموم لتنظيم حركة العقار التجاري    انطلاق مهرجان أسبوع المرور الخليجي بمكة.. الأحد    إصابة 5 معتمرين خلال عبورهم طريق البيضاء في المدينة المنورة    تعليم الطائف يستقبل رفع التظلمات عن حركة النقل الخارجي    80 «غُرْزة» بوجه السفير الأمريكي في سيؤول إثرَ تعرضه لهجوم من معارض    الرئيس المصري يعقد اجتماعاً مع الوزراء الجدد    كيف تحافظ على نظر أبنائك وتحمي عيونهم من الإرهاق    الأمير محمد بن نايف يوجه بنقل الجندي أول فهد السبيعي لمستشفى قوى الأمن    النعيمي من العاصمة الألمانية: لا تلقوا باللوم علينا لتراجع أسعار النفط    الخدمة المدنية: دورنا يقتصر في شغل الوظائف العامة بعد تسلمها من الجهات الحكومية    "العدل" تدشن الربط الإلكتروني بين "محاكم التنفيذ" و "النقد العربي"    سعود الفيصل: المباحثات الثنائية مع وزير الخارجية الأمريكي مُثمرة وبناءة    المدلج..الهلال لن يذهب بعيدا في البطولة الاسيوية    محمد بن نايف يوافق على عفو استثنائي لسجناء "القات" في جازان    السجن 10 سنوات لمواطن حرّض على التظاهر أمام "الداخلية"    وزارة العمل: احتفاظ الوافد بوثائقه الرسمية حق مثبت له خلال عمله بالمملكة    تجربة فرضية لحالة كورونا بمستشفى الصحة النفسية بالجوف    "الصحة" للمستشفيات: السجن 6 أشهر وغرامة 100 ألف ريال عقوبة التهرب من علاج المرضى    معهد طيران القوات البرية بالقصيم يخرج عدداً من الدورات    بوجسيم : لا أتوقع معاقبة بوضيف «آسيويا»    رئيس الأهلي للغاضبين من تصريحه : لا أقصد هؤلاء !    دار الإفتاء المصرية: عناصر داعش يتزوجون الفتيات ب"الفيديو كونفرس" قبل تسفيرهن.. والعقد "باطل شرعا"    أخيرا.. الوساطات تنهي عقوبة نور والمنتشري    محلل سياسي: عُمان أو مصر مرشحتان لاستضافة الحوار اليمني    "القوات البرية" تعلن أرقام المقبولين بمعهد الطيران    وكيل أمير منطقة نجران يقدم واجب العزاء لأسرة الشهيد آل صوان    جوازات منطقة مكة تطيح بالمتلاعب ببيانات الوافدين    مستشفى خميس مشيط للولادة يشارك بمعرض اليوم العالمي للدفاع المدني    نيويورك تضيف يومي «الفطر» و«الأضحى» إلى عطلها الدراسية    قتلى وجرحى في هجوم انتحاري بسيارات مفخخة شرق تكريت    الداخلية : تنفيذ حكم القصاص في سعودي أنهى خلافه مع آخر برصاصات قاتلة    البنيان يرعى حفل ختام دورة الألعاب السادسة عشرة للقوات المسلحة    المريخ يخسر امام الاهلي بهدف والهلال يتصدر المنافسه بعد الفوز بثلاثية    محافظ محايل عسير يُكرِّم 140 حافظاً وحافظة للقرآن الكريم    تزويد المساحات المتاحة بتوسعة الملك عبدالله ب 152 ألف مصحف    عملية جراحية ناجحة للأمير سلطان بن تركي    بالفيديو: سعودي يروي تفاصيل نسف مبنى المخابرات الجوية السورية بحلب    بالفيديو.. وزير الصحة الجديد يهرب من أمام الإعلاميين بالقصيم    إجراء 5 عمليات باستخدام «روبوت» لأول مرة    بحث المواضيع ذات الاهتمام المشترك مع وزير الخارجية الإماراتي    قدرات أمنية متأهبة لحماية المواطنين والدفاع عنهم    اختتام «التراث الثقافي» السعودي الفنلندي    مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية يستعرض مؤشرات الأداء الحكومي    «الحج» تحدد مواعيد الانتخابات الداخلية ل 9 مؤسسات أرباب طوائف    محافظ جدة يكرم عدداً من منسوبي الأمن والجوازات    دعوي المخواة يُقيم محاضرة للجاليات البنغالية غداً    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.