الأمير سعود بن نايف يشيد بالقطاعات الأمنية وتضحيات منسوبيها    مشايخ ورجال أعمال بالأحساء: تفجير القديح يتنافى مع الدين الحنيف والقيم الإنسانية    مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية يعقد اجتماعاً له بجدة    الأمير مشعل بن بدر يفتتح حملة تبرع بالدم في الحرس الوطني    أمير الشرقية: جهود رجال الأمن وتضحياتهم محل تقدير واعتزاز    أمير منطقة الرياض يشرف حفل سفارتي الأردن والأرجنتين    «العمل»: تطبيق حماية الأجور إلزامياً على المنشآت التي تزيد عمالتها على 170    «تنمية الموارد البشرية» يقدم 3600 وظيفة في معرض الخريجين في أميركا    دبي تحشر طائرات الإيرباص 380 ضمن تشكيلتها    صفقة خارج المنصة على سهم «الباحة» ب 9350 سهما    الهيئة الملكية بالجبيل تبدأ التسجيل الموحد للكليات والمعاهد    التجارة: مهلة للإفصاح عن الثلاجات والمجمدات المخالفة قبل البدء بالجولات الرقابية    اتفاق تركي أمريكي لدعم جوي للمعارضة السورية وقصف صاروخي للاذقية    منسوبو القطاعات العدلية بالشرقية يتبرعون بالدم للمصابين    المقاومة اليمنية تسيطر على مواقع إستراتيجية وتأجيل «جنيف»    ثلاثة قتلى في هجوم استهدف نجل الرئيس الباكستاني في بلوشستان    العبادي يتعهد باستعادة الرمادي خلال الأيام المقبلة    عسكري تونسي يقتل 7 من رفاقه في ثكنة عسكرية    الصباغ :» مركز الملك سلمان للإغاثة» يعيد العالقين الأثيوبيين إلى بلادهم    الملك وولي العهد يهنئان رئيس جورجيا بذكرى استقلال بلاده    كواك: نسعى لتلافي غضب جماهيرنا    مارادونا: «فيفا يرأسها ديكتاتور مدى الحياة»    حارس النصر السابق خالد راضي حارساً لهجر في جميل    كأس الاتحاد الآسيوي: مواجهة قوية بين الوحدات والقادسية    الرائد يستقطب قرن حطين.. ويجدد عقد الشمري    القبض على مشعل شرارة حريق بريمان والأمانة تبدأ في الإزالة    «الشورى» يوافق على تعديل نظام المحاسبين القانونيين    العثور على جثة مفقود عتود بعد 14 يوما من البحث    إطلاق حملة (كتابي مصدر معرفتي) للمحافظة على الكتب المدرسية    إطلاق 1224 سجينا مشمولا بالعفو في جدة    «بر» الشرقية توقع عقد خدمات استشارية لتطوير آليات عملها    الأول من نوعه في البحرين.. مسرح جلجامش يطلق «أيام الديودراما»    «معرض 35 عامًا من العطاء» يجمع 90 فنانًا بجدة    فنون القصيم تختتم مشروع (بيدي كفايتي) بمعرض لمنتجات المتدربات    تكريم الحاصلات على التميز في"تعليم مكة"    «معجم السرد» يضم أسماء 57 كاتباً من الأحساء    مدير مكتب العمل برأس تنورة: عمل إجرامي جبان وفساد بالأرض    مغربل: العمل الإرهابي يؤكد إحباط الفئة الضالة    كيف تسأل طفلك بطريقة صحيحة؟    منسوبو جامعة الملك خالد يدينون تفجير القديح    مدير جامعة طيبة: كلمات المليك لأسر ضحايا قرية القديح تؤكد ثقته الكبيرة برجال الأمن    «سابك» تنشئ مستشفى للصحة النفسية وعلاج الإدمان مع وزارة الصحة    فريق طبي بالأحساء ينجح في إعادة زراعة ذراع مبتورة    وزير الصحة يطلع على استعدادات « الملك فهد بجدة» ل «كورونا» ويزورالمصابين اليمنيين    عيادة السكري    آيس كريم «Blue Bell» ملوث ببكتيريا عالية الخطورة    "تعليم الشمالية" تحذِّر من إقامة حفلات خارج أسوار المدرسة    ترشيح (1875) مواطناً ومواطنة على وظائف صحية    محمد بن نايف يقر اشتراطات الاستزراع السمكي لنظام الأقفاص العائمة    مسؤولون أوربيون: المملكة دولة عريقة وذات حضارة ضاربة في جذور التاريخ    اكتمال الاستعدادات لمؤتمر الاعجاز العلمي في مدريد    72 مركزا لانتخابات الطائف    إلغاء ترخيص مكتب استقدام    التعليم والنقد.. اتفاق لابتعاث 5 آلاف طالب وضمان توظيفهم    «حافلات الفصل العنصري في القدس» أول غيث الأثمان التي يدفعها نتانياهو لناخبيه    صحيفة : ضغوطات شرفية كبيرة لاقناع ابن مساعد بالعودة لرئاسة الهلال    أسرة القشعمي تتبرَّأ من منفذ تفجير القديح    الزمالك يطلب 70 مليون جنيه مقابل رحيل حفني وعبدالشافي لأهلي جدة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.