أمير منطقة عسير يشدد على أهمية تفعيل دور لجان التعديات ومتابعة الأراضي البيضاء    البورصة اللبنانية تغلق على تراجع بنسبة 0.76 %    وزير الداخلية يصدر قراراً بتعيين اللواء البلوي مديراً عاماً لحرس الحدود بالنيابة    اختتام دورة " مهارة بناء فرق العمل " في الجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة    خادم الحرمين الشريفين يهنئ ملك المغرب بذكرى يوم الشباب في بلاده    «العقاري»: أربع دفعات لقروض جديدة قبل نهاية العام    انطلاق البرنامج التعريفي بمكة حول حقوق وعلاقات المرضى    تجاوبا مع "الوئام".. وزير الصحة يوجه بنقل مواطنة حامل بسيامي إلى مستشفى الحرس الوطني بجدة    تعادل الريال واتلتيكو في ذهاب السوبر .. واصابة رونالدو    القصاص لباكستاني قتل أفغانياً    جامعة الطائف توقّع اتفاقية تعاون إعلامي مع مركز كفاءات    بدء مقابلات الدفعة الثانية من المعلمين المرشحين في القريات    الخدمة المدنية: 3263 موظفاً وموظفة تم ابتعاثهم وتدريبهم خلال 10 أشهر    ملتقى "بأخلاقنا نسمو" بجدة يؤهل 50 شاباً في فهم لغة الجسد    القوات الإسرائيلية تعتقل 15 فلسطينيا من محافظات الضفة    «داعش» يعلن ذبح صحافي أميركي ويهدد بإعدام آخر    الخدمة المدنية تدعو 6 مرشحين لاستكمال إجراءاتهم    "التجارة": لا إغراق من صادرات المملكة لمنتج "الأنابيب البترولية"    وزارة العمل تتيح للمنشآت 5 أيام للاعتراض على نقل خدمة عمالتهم بدون الموافقة    إغلاق 27 محلاً مخالفًا لقرار التأنيث بالدمام    قبل ساعات من نهاية المهلة.. "عشقي": قطر لم تقدم بوادر والقرار ليس بيدهم    اهتمامات الصحف التونسية    اهتمامات الصحف الجزائرية    أمير المدينة يؤدي صلاة الميت على قائد حرس الحدود    محمد بن سلمان يشكر وزير الشؤون الاجتماعية عقب الاطلاع على التقرير السنوي    رئيس الأهلي يتراجع عن الاستقالة    بدء التسجيل في برامج التعليم الموازي بكلية المجتمع بجدة للفترة المسائية    موجة غبار تجتاح المدينة المنورة وطرقها الرئيسية    كليات التميُّز الحكومية: استمرار التسجيل حتى مطلع الأسبوع المقبل    أسواق التمور في الخرج تسجل انخفاضاً ملحوظاً في أسعار الرطب    الأزهر الشريف يمنح الدكتوراه الفخرية لخادم الحرمين    الهلال يفوز على السد القطري في ذهاب الربع النهائي لدوري أبطال آسيا    صحة القصيم تختتم دورة (دور الإحصاء في اتخاذ القرار )    5 أطنان من مادة "الشمّة" مخبئة في أكياس الحناء    وزير العدل: كشفنا عمليات "غسيل أموال" بمبالغ ضخمة في صفقات عقار وهمية    أمير الرياض: مغرضون ومفسدون وحملات إعلامية يريدون زعزعة الأمن    رئيس الهلال يلغي عقد متعهد توفير المياه    وكيل إمارة نجران يدعو العمد لمواجهة تعديات الأراضي    سمو العلاقة بين الأخ وأخته.. الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود نموذجاً    الرئيس العام استقبل رؤساء أندية الدرجة الثانية    رئيس «واس» يتفقد مكتب واشنطن ويقدر جهود د.نائلة السويل    تفتيش الأسواق للتأكد من خلوها من منتجات صدر بحقها تحذير دولي    وزارة الثقافة والإعلام وملتقى إبداع الثقافي يكرمان مصورة سعودية    «جارفيلد» يخضع لعملية تجميل في إندونيسيا    مصر: إجراءات الاستثمار في قناة السويس الجديدة قيد الدراسة    انفجارات في دونيتسك والرئيس الأوكراني يعيد النظر في تكتيكاتها العسكرية    «أخضر الاحتياجات» يتصدر مجموعته ويتأهل لمقابلة اليابان فى نصف نهائي كأس العالم    جامعة الإمام ورئاسة الحرمين تبحثان التعاون في الترجمة    وزير الحج يحث على تسخير جميع الإمكانات والخدمات أمام ضيوف الرحمن    موبايلي شريك استراتيجي للحملة الوطنية لتوعية ضيوف الرحمن    سواريز يعترف باستشارته اختصاصيين بعد عضه كييليني    خطة من ثلاث مراحل لمراقبة أعمال الحج    مهرجان "قليبية الدولي" يحتفل بذكراه الخمسين    البرقان: لجنة الاحتراف سجلت «الراهب» قبل لقاء السوبر    حكم قضائي ينهي عنوسة مواطنة بجدة    رئيس الهيئة.. تقرير«غالوب» حول نسبة الملحدين في السعودية: أضحكني حتى أبكاني    شرب القهوة أثناء الحمل يهدد المواليد بسرطان الدم    تراجع نسبة الخصوبة بين السعوديات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.