مراكز الناخبين في عسير تستقبل أكثر من 9 آلاف ناخب وناخبة    ضبط 43 مخالفة تأجير سيارات ونقل مدرسي بالرياض    التدريب التقني تُنشئ شبكة افتراضية لربط جميع كلياتها ومعاهدها في المملكة    "التجارة" تمدد فترة سريان الإعفاءات الجمركية إلى 12 شهراً    اهتمامات الصحف التونسية    غرق تسعة مهاجرين سوريين خلال عبورهم من تركيا إلى اليونان    "الحملة السعودية" توزّع التمور في مخيم الزعتري    المنتخب السعودي الأول يلتقي تيمور الشرقية غداً في تصفيات كأسي العالم وآسيا    الأرصاد وحماية البيئة تغرم 15 منشأة مخالفة للبيئة بمكة المكرمة وعسير    «نيكاي» يتراجع مع تخوف المستثمرين من خسائر جديدة لبورصة شنغهاي    هادي يطلب من السعودية مزيداً من الدعم العسكري    رئيس لجنة الانتخابات بمكة: عدد الناخبين تجاوز 5 آلاف    الاتحاد الآسيوي يختار البرازيلي "إدواردو" كأفضل لاعب بدور الثمانية    اللجنة النسائية للانتخابات البلدية بالمدينة المنورة تتفقد المراكز الانتخابية النسائية    "كلية العلوم الإدارية بأبها" تُنَظّم برنامج استقبال للطلاب الجدد    وصول طلائع الحجاج المصريين للمدينة المنورة    "القصيم" تسجل 50 مرشحة من أصل 349 لعضوية "المجالس البلدية"    لاغارد تحذر من مخاطر انتشار التقلبات الأخيرة في الأسواق    طقس شديد الحرارة على أجزاء من مناطق الشرقية والرياض والمدينة المنورة    أمير مكة :40 مركز حي خلال 4 أعوام    إضافة مواد تعليمية لمكافحة المخدرات على طاولة نائب الملك قريباً    صحة " الباحة " تقوم بحملة تبرع بالدم لجنودنا البواسل    نائب خادم الحرمين الشريفين يهنئ الرئيس روبيرتو فنتيوريني بذكرى اليوم الوطني لجمهورية سان مارينو    أمير مكة يرعى حملة رئاسة الحرمين    تعليم الرياض: تعليق الدراسة في المدرسة ال84 الابتدائية بسبب كورونا غير صحيح    وظائف شاغرة في مدينة الأمير محمد بن عبد العزيز الطبية بالجوف    الاتحاد يهزم الوصل ودياً ومونتاري يخرج مطروداً    صدور قرار تسجيل الحشان يؤكد نظامية الشباب    "موهبة" تشارك في مهرجان "حكايا"    القطرية تدشن أولى رحلاتها من أبها اليوم    أدبي الرياض يقيم أمسية بعنوان "تجارب شبابية إبداعية"    90 ألف زائر لمهرجان «النخيل والتمور» بالجبيل الصناعية    «التجارة» تعتمد عقداً استرشادياً لبيع الوحدات العقارية على الخارطة    لبنان.. الأمن يخرج بالقوة جميع المحتجين من وزارة البيئة    الخارجية الأمريكية تنشر آلافاً من رسائل بريد هيلاري كلينتون الخاص    الكويت: توجيه التهم إلى 24 شخصاً بالتخابر مع إيران والإعداد لهجمات    الفالح يتفقَّد مصابي حريق الخبر.. ويوجِّه بتوفير احتياجاتهم    مهرجان العمل التطوعي بسنابس ينطلق مطلع ذي الحجة    الأخضر أمام تيمور الشرقية لأول مرة غداً    الوحدة يضم «قاتل» جنوب إفريقيا رسميًا    ماتري من ميلان إلى لاتسيو    فكرة رئاسة أمريكا تجرُّ السخرية على «وست»    «رئيس السياحة» : الملك طلب رؤية الطائرات مكتسية بصور ومعالم الوطن    معرض «براويز» يحتضن 97 عملاً لفوتوغرافيين من المملكة والخليج في «فنون الأحساء»    مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 100 ألف سلة غذائية في 3 محافظات يمنية    أمير القصيم يدعو إلى إيجاد ميثاق شرف إعلامي    الفيصل يفتتح فعاليات «رئاسة شؤون الحرمين» لموسم الحج    مدير الأمن العام يتفقد المقار الجديدة والمستحدثة في منى وعرفات    9 ملايين خدمة تطلقها جمعية «هدية الحاج والمعتمر»    الأمير جلوي وجَّه بدراسة أسباب الأخطاء الطبية والحوادث المرورية وسبل معالجتها    إغلاق مجمع طبي خاص في الأحساء    أجهزة تطهير لغرف عزل «كورونا» بمستشفيات الشرقية    الطفل المعتدى عليه.. ضحية تفكك أسري    «الانزلاق» يقتل 424 ألف شخص سنوياً    أئمة مساجد جدة : المشاركة في الانتخابات البلدية خطوة تجاه مستقبل واعد    وراهم في كل مكان    تسجيل 4301 ناخب وناخبة بمحافظة جدة    «زايد للكتاب» تدرس ترشيحات الدورة ال10    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

الجرجير دواء للإمساك وتساقط الشعر
نشر في عكاظ يوم 04 - 05 - 2012

دعا استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز السيد ، إلى الحرص على تناول الورقيات الخضراء ومنها الجرجير ، لافتا إلى أن 70 % من أفراد المجتمع السعودي يهمل تناول الورقيات الخضراء.
وأضاف«تلعب الورقيات الخضراء ومنها الجرجير دورا كبيرا في تنظيم آلية الجهاز الهضمي، بجانب فوائده الطبية مثل تقوية القدرة البدنية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، ودوره في منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، كما أنه يعتبر مدرا للبول، وغني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.
وأشار إلى أن الجرجير يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) وفيتامين سي (C)، كما أنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
الدكتور السيد خلص إلى القول إن الجرجير نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.