وردتني رسائل عديدة من سيدات المجتمع يتساءلن فيها عن عدة أمور صحية يعانين منها، الرسالة الأولى من السيدة أميمة من جدة تقول فيها: أنجبت طفلي الأول منذ ستة أشهر ولكن الدورة الشهرية لم تعد إلى الآن، هل هذا شيء طبيعي؟ ولها ولكل من تعاني من نفس المشكلة أقول: لم تخبرينا كيف ترضعين طفلك، فالرضاعة الطبيعية من أهم العوامل التي تحدد عودة الدورة الشهرية، وهي قد تتأخر طالما استمريت في الرضاعة الطبيعية بشكل منتظم. أما إذا كنت ترضعين طفلك حليبا اصطناعيا، فتعود دورتك الشهرية بعد مرور شهر إلى ثلاثة أشهر من الولادة في معظم الأحيان. في كل الأحوال، من المهم عدم نسيان أن غياب الدورة لا يعني توقف التبويض ولا يمنع الحمل، ولذلك من المفضل استخدام وسيلة جيدة لمنع الحمل كحبوب الرضاعة أو اللولب إذا كنت لا ترغبين أن تحملي خلال هذه الفترة. أما الرسالة الثانية فهي من السيدة عبير من مكةالمكرمة، وتقول فيها: أمارس تمارين كيجل منذ فترة ولكني لا أشعر بأي فائدة منها، فما السبب في ذلك؟ ولها ولمثيلاتها أجيب: سيدتي، القيام بتمارين كيجل يتطلب منك استخدام عضلات موجودة داخل الجسم لا ترينها وقد لا تشعرين بها، لذلك ينبغي أن تتعلمي أولا كيف تميزين هذه العضلات. ويجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب المتخصص أو أخصائية العلاج الطبيعي في البداية لتتعلمي الطريقة الصحيحة ولا تضيعي وقتك في أداء تمارين لا فائدة منها، ولا يحتاج ذلك أكثر من زيارة واحدة أو زيارتين في معظم الأحيان. وإذا كانت عضلاتك ضعيفة جدا، نقوم بتحفيزها بواسطة آلة صغيرة تبث موجات إلكترونية، وتكون هذه الآلة موصولة بجهاز كمبيوتر لقياس قوة شد العضلات، ولتشاهدي بنفسك مدى صحة ما تقومين به. وتضمنت الرسالة الثالثة سؤالا من السيدة فاطمة من الطائف، وتقول فيها: أنا حامل في الشهر الثامن وأرغب في إجراء عملية تضييق وتجميل وقت الولادة، فما رأيك في ذلك؟ وأجيب لها: الكثير من السيدات يعتقدن أن الولادة وقت مناسب لذلك، وهذا في الواقع غير صحيح، فالعمليات التي تجرى بعد الولادة مباشرة لا تفيد، لأنها تضيق المنطقة من الخارج فقط ويبقى المهبل متسعا من الداخل وتؤدي في الكثير من الأحيان إلى الشعور بالألم وقت ممارسة الحياة الزوجية، لذلك لا أنصحك بإجراء هذه العملية إلا بعد مرور شهرين على الأقل بعد الولادة. * استشاري أمراض النساء والولادة ومتخصص في علاج سلس البول وجراحات التجميل النسائية للتواصل أرسل رسالة نصية sms إلى 88548 الاتصالات أو636250 موبايلي أو 737701 زين تبدأ بالرمز 190 مسافة ثم الرسالة
