أمير تبوك يطلع على إنجازات "التجارة"    نائب أمير الشرقية يستقبل مدير فرع عقارات الدولة    نائب أمير الرياض يرعى حفل تخرج طلبة كليات الشرق العربي    ولي العهد يرعى القمة العالمية للذكاء الاصطناعي سبتمبر المقبل    هيئة الشورى تعقد اجتماعها الثالث    أمير نجران يكرّم المتميزين في «منافس»    مركز وقاء بنجران ينظم فعالية بمناسبة اليوم الدولي للصحة النباتية    عضوية فلسطين في الأمم المتحدة استثمار على طريق حل الدولتين    مختص مناخ ل «}»: المملكة بعيدة عن تأثيرات الانفجارات الشمسية    أمطار غزيرة في جنوب البرازيل تثير المخاوف لحدوث مزيداً من الأضرار    الاتحاد.. أرقام تاريخية «سلبية» بعد خماسية الاتفاق    انطلاق فعاليات معرض 'خطى نحو ريادة الأعمال' بتقنية البنات في الأحساء    جوازات مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز الدولي بالمدينة تستقبل أولى رحلات ضيوف الرحمن القادمين من إيران    جريمة التستر تغلق منشأة لصيانة السيارات وتصفية نشاطها    "MBC-FM" ترفع شعار "30 ومكملين"..    إنقاذ ثمانيني من جلطة دماغية بقسطرة الأشعّة التداخلية    الكشف عن معلقي ديربي الرياض بين النصر والهلال    نيابة بمطار الملك خالد على مدار الساعة    نقل اختصاص قطاع "السينما" لهيئة الأفلام    كاونتر متنقل لإنهاء إجراءات مستفيدي "طريق مكة"    القتل حدًا لمواطن نحر زوجته بالشرقية    الكويت: تشكيل الوزارة الجديدة برئاسة أحمد عبدالله الأحمد الصباح و13 وزيراً    المنامة تستضيف القمة العربية ال33 الخميس    سيناريوهات مظلمة تحيط بعاصمة شمال دارفور    الاتفاق يفرض هيمنته على الصالات    انطلاق الاختبارات الوطنية "نافس" في مدارس "تعليم جازان"    وصول ممثلي غينيا بيساو إلى التحالف الإسلامي    نائب وزير الخارجية يستقبل نائب مساعد وزير الخارجية الأمريكي لشؤون شبه الجزيرة العربية    جونسون كنترولز العربية تحتفل بتصدير تشيلرات يورك سعودية الصنع إلى الولايات المتحدة الأمريكية في سابقة من نوعها    نائب أمير مكة يناقش مستوى جاهزية المشاعر لاستقبال الحجاج    منتدى (كايسيد) للحوار العالمي يجمع النخب السياسية والدينية في منتدى جديد    «البلسم» تحتفي بفريقها بعد إجراء 191 عملية قلب مفتوح وقسطرة تداخلية ناجحة باليمن    644 مليوناً صادرات التمور ب3 أشهر    نمو الإيرادات والمشتركين يقفز بأرباح "الكهرباء" 87%    أولويات الهلال يصعب كسرها.. أرقام تاريخية    الراجحي بطلاً لرالي تبوك    مستشفى دله النخيل يوفر برامج علاجية حديثة لاضطرابات السمع والنطق    سمو أمير منطقة تبوك يترأس اجتماع لجنة الحج غداً    الأرصاد: استمرار التوقعات بهطول الأمطار على عدد من المناطق    "هورايزون" و"بخروش" يفوزان بجائزتي النخلة الذهبية    ترسم بيديها وقدميها 10 لوحات في وقت واحد    في المرحلة قبل الأخيرة من الدوري الإنجليزي.. مانشستر يونايتد يهدد أحلام آرسنال    جمعية مرفأ تنفذ دورة "التخطيط الأسري" في جازان    طريق مكة    الماء    مصادر «عكاظ»: لا وجود ل «المسيار» أمام المحاكم.. تراخيص المكاتب «هرطقة»    كنو: موسم تاريخي    النزل التراثية بالباحة .. عبق الماضي والطبيعة    خبراء صينيون يحذرون من تحديات صحية ناجمة عن السمنة    حذروا من تجاهل التشخيص والتحاليل اللازمة .. مختصون: استشارة الإنترنت علاج مجهول    حملة للتوعية بمشكلات ضعف السمع    وما زال التدهور يخيّم في الأفق..!    مساحات ثمينة    الشمري يرفض 30 مليون ريال.. ويتنازل عن قاتل ابنه بشفاعة أمير منطقة حائل    الطلبة الجامعيون وأهمية الاندماج في جميع المناطق    المدينة أول صديقة للتوحد بالشرق الأوسط    القيادة تعزي ملك البحرين في وفاة الشيخ عبدالله بن سلمان بن خالد آل خليفة    الأمير مقرن بن عبدالعزيز يرعى حفل خريجي جامعة الأمير مقرن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مدخن لا تكلمني
نشر في عكاظ يوم 14 - 04 - 2021

، على شفاه المدخنين في رمضان، أصحاب المزاج المعكر الذين يعانون من الأعراض الانسحابية للنيكوتين من الجسم، فيعيشون أيام رمضان الأولى في قلق وتوتر، أو في مشاجرات.
يؤكد استشاري الطب النفسي الدكتور محمد الحامد أن نقص النيكوتين في الدم لدى المدخنين يجعلهم يفقدون بعض مشاعرهم خصوصا في الأيام الأولى من رمضان، وعقب الإفطار يعود المدخن لطبيعته بعد أن يحصل على حصته من النيكوتين.
ويضيف الحامد أن ساعات الصيام في رمضان تبلغ ما يقارب 15 ساعة ما يحدث أعراضا انسحابية للمدخن مثل الصداع والتعب وسرعة الغضب والعصبية، وعلى المدخن الابتعاد عما يتسبب في فقدانه سيطرته على نفسه، مثل أماكن التجمعات، والهدوء عند قيادة المركبة واتباع نظام غذائي معين يساعده في التعويض عن النيكوتين، مع ممارسة نظام رياضي كالمشي والسباحة والتمارين اللياقية، فالكثير من المدخنين يعمدون إلى التدخين بشراهة عقب الإفطار لزيادة النيكوتين في أجسامهم وهذا خطر على حياتهم.
أما الباحث في الشؤون الاجتماعية طلال الناشري فوصف حال المدخنين في رمضان بالكثير من التوتر والعصبية نتيجة انسحاب النيكوتين من الجسم، وينصح دوما بمراجعة عيادات مكافحة التدخين التي تساعد على تركه، فالتدخين من أهم المشاكل التي تواجه الصائمين في شهر رمضان المبارك وليس الجوع والعطش فقط، وعدم التحكم في الغضب والاندفاعات وسهولة استثارة الغضب والشعور بالكسل والخمول، وفي حالات أخرى قد تحصل تقرحات بجانب الفم، فالمدخنون يتعرضون لصعوبات في بداية الصيام ونتيجة توقفهم عن هذه العادة السيئة.
وحذر الناشري من الأمراض المرتبطة بالتدخين كتصلّب الشرايين وانسدادها والجلطات التي تصيب بعض المدخنين عند وصولهم لسن الخمسين فتتكالب على البعض الأمراض المستعصية التي تترافق مع الضغط والسكري.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.