يقولون عنها إنها رياضة الغد التي كانت من قبل أحد الفنون القتالية القديمة المشهورة في الثقافة الصينية.. وهي رياضة "تاي تشي" TAICHI والتي أصبحت منتشرة في معاهد تدريس العلوم الرياضية في الدول الغربية وهذه الرياضة لا تحسن القوة الجسدية والتوازن والمرونة لدى كبار السن بل إنها تفيد أيضا في علاج أمراض مثل التهاب المفاصل وتصلب الأنسجة وجاء في احدى الدراسات أن مؤسسة التهاب المفاصل الأمريكية درست اعتماد هذه الرياضة في معالجة مرضى التهاب المفاصل في أحد برامجها الطبية المتخصصة التي أشرف عليها د. بول لام والذي طور أسلوب معالجة مرضى التهاب مفاصل العظام في العشرينات واستخدم تقنية رياضة "تاي تشي"لعلاج المرض وبالرغم من عدم وجود دراسات منشورة حول مدى فاعلية هذه الرياضة في تخفيف الأوجاع والالتهابات الناتجة عن مرض التهاب المفاصل فإن بعض المرضى المشاركين في البرنامج استفادوا بشكل متفاوت من ممارسة هذه الرياضة حيث تراجعت عند البعض أوجاع المرض بالإضافة إلى انخفاض الضغط عند البعض الآخر.. ومع ذلك فإن الأطباء يعتبرون أنه لا يزال مبكراً نصح المرضى الذين يعانون أمراضا صحية مزمنة بممارسة (تاي تشي) كعلاج لأنها قد تفيد مع البعض وتكون قاسية وضارة مع البعض الآخر!