انتشرت في الاونة الاخيرة صالات رياضية يبحث عنها عشاق اللياقة البدنية ورياضة انقاص الوزن للجنسين. (اليوم) دخلت بعض هذه الصالات الرياضية واجرت هذا الاستطلاع الذي احتوى على الكثير من المفارقات . اول صالة في البداية كان لقاؤنا مع صاحب اول صالة رياضية بالخبر حيث تحدث لنا محمد طاهر الوادي قائلا: اننا ندرب هنا كافة انواع الرياضة المختلفة مثل رياضة انقاص الوزن ورياضة كمال الاجسام، رياضة اللياقة، ورفع الاثقال وذلك كله الى جانب رياضة الدفاع عن النفس كالكراتيه والتايكواندو وغيرها والمتدربون هنا لاتحددهم سن معينة وانت تشاهدهم من سن 16 حتى 60 عاما فكما يقولون الرياضة للجميع وحقيقة الرياضة صحة وجمال وشباب دائم. وبشأن رياضة انقاص الوزن (التخسيس) والتي تشهد اقبالا شديدا فاننا نعتمد اولا على ناحيتين وهي التمارين السويدية واخضاع المتدرب لبرنامج غذائي معين قد يكون قاسيا نوعا ما في الاسبوع الاول فقط ثم يعتاد الجسم عليه ونستمر على هذا المنوال لشهر او شهرين حتى ننقص وزن المتدرب بالشكل المطلوب المناسب لطوله وشكله حيث ينقص في الشهر الواحد حوالي خمسة كيلو جرامات وهذا هو الانقاص المناسب وطبعا نحن لدينا المام بالمتدربين والذين يعانون من امراض مثل السكر والضغط حيث نعد لهم برنامجا خاصا يتناسب وحالتهم الصحية فلكل متدرب ملف خاص تدون به امور عديدة. اما بشأن الاسعار فهي اسعار مدروسة بعناية تامة حيث روعي بها الامكانات وهي في متناول الجميع ومع ذلك نحن نقوم بتقديم عروض في المناسبات العامة فمثلا لدينا عرض خاص مع بداية العام الدراسي الجديد حيث يكون التخفيض بسعر تنافسي. اغراض التدريب واضاف الوادي انه تم افتتاح حاليا قسم جديد بالصالة يعنى بالاشخاص الذين يعانون من الاصابات المختلفة والتمزق والام المفاصل والروماتيزم وغيرها ووفرت لكل رياضة الاجهزة الخاصة التي تم اختيارها بعناية تامة. واختتم الوادي حديثه بقوله: ان ما نلاحظه الآن شيئاً مفرحاً وذلك حينما نرى ان الشخص يخصص لنفسه وقتا قصيرا لممارسة الرياضة حيث اكرر ما قلته ان الرياضة صحة وجمال وشباب دائم. جدول للتدريب وتحدث لنا الكابتن طارق ابراهيم قنديل قائلا: يعد لكل متدرب جدول معين فمثلا: طالبو انقاص الوزن و (التخسيس) يستمرون بالتدريبات السويدية لمدة شهر تقريبا مع الالتزام بنظام غذائي معين والحصة التدريبية الواحدة من 45 دقيقة الى ساعة وكل متدرب يستطيع ان يكيف الوقت المناسب له وحسب ما يراه مناسبا فنحن نعمل على مدار الاسبوع. ونحن نهدف من التمارين السويدية الى شد الجسم والقضاء على الترهلات ولا نسمح له بالتمارين على الاجهزة الا بعد فترة معينة على التمارين السويدية وذلك لتحاشي اعراض جانبية مثل الشد العضلي وتمزق الانسجة وغيرها. واشار قنديل الى ان رياضة كمال الاجسام تأتي في المرتبة الثانية بعد رياضة انقاص الوزن واللياقة البدنية ونحن نولي كل متدرب عناية تامة ومتابعة مستمرة وذلك بهدف تطبيق التمارين بشكل سليم ومنتظم لبلوغ النتيجة المرجوة والتي نهدف لها وكل ماهو مطلوب من المتدرب فقط الالتزام والتحلي بالصبر اضافة الى العزيمة الصادقة. لكل رياضة اعمارها وقال المدرب هيمن والذي شارك في بطولات دولية ومسابقات عالمية ان لكل رياضة فئة معينة ومثلا مع ذلك رياضة التايكوندو والكراتيه تناسب اصحاب الاعمار الصغيرة اما رياضة كمال الاجسام فهي مناسبة من الاشخاص البالغين 16 عاما او اكثر بقليل ورياضة (التخسيس) وانقاص الوزن فلا يشترط عمر معين بل هي مفتوحة لكافة الاعمار واغلب المتدربين لدينا هم من فئة الشباب وبالتحديد الطلاب (طلاب المدارس المتوسطة والثانوية) الى جانب الفئات المختلفة والرياضات التي يركز عليها المتدربون هي رياضة انقاص الوزن واللياقة البدنية ورياضة كمال الاجسام. مثلا رياضة انقاص الوزن نحن نتحكم بكمية الوزن المراد انقاصها وتحديد الوزن القياسي المناسب ثم نحدد للمتدرب برنامجا غذائيا مناسبا وبرنامجا تدريبيا يعتمد على حصة اللياقة والتمارين السويدية الى جانب حمام السونا الى جانب بعض التمارين البسيطة على الدراجة واجهزة الجري. وبشأن النظام الغذائي فانه يعدل له شيئا فشيئا مع تجنب الافراط خاصة في الاكلات الشعبية السعودية التي تحوى كميات كبيرة من الدهون مثل المفاطيح والقوزي والثريد والكبسات المختلفة. واضاف المدرب: ان الصالات السعودية على مستوى عال جدا ولا ابالغ ان قلت انها احيانا تضاهي الصالات الاوروبية لان بها من الاجهزة المنتقاه بعناية فائقة.
