الأمير عبدالإله بن عبدالعزيز يرعى حفل تخريج طلبة «كلية الأعمال» في جامعة الفيصل    إصابة مغنٍّ فرنسي شهير بطلق ناري    الأوبرا قنطرة إبداع    379 مليار ريال القيمة السوقية للشركات المدرجة بقطاعي الاتصالات والتقنية    "جنّات" جازان تثمر 30 نوعاً من "الفواكه"    "5 ضوابط" جديدة بمحمية "الإمام تركي"    سوناك وشولتس يتعهّدان دعم أوكرانيا "طالما استغرق الأمر" (تحديث)    140 مقبرة جماعية في غزة    مساعد رئيس مجلس الشورى تلتقي بوفد من كبار مساعدي ومستشاري أعضاء الكونغرس الأمريكي    حزب الله يطلق عشرات الصواريخ على إسرائيل ردّاً على مقتل مدنيين    الفيحاء يستقبل الطائي.. والأهلي يحل ضيفاً على الرياض.. والوحدة يلتقي الحزم    هلاليون هزموا الزعيم    حجار التعصب تفرح بسقوط الهلال    فرنانديز ينقذ يونايتد من السقوط أمام شيفيلد بدوري إنجلترا    اللي فاهمين الشُّهرة غلط !    لا تستعجلوا على الأول الابتدائي    اللهيبي تُطلق ملتقى «نافس وشركاء النجاح»    نجاح تسويق الرؤية    مين السبب في الحب ؟!    مشاهدات مليارية !    أهلاً بالأربعين..    مكتبة الملك فهد تُطلق مبادرة "الوصول الحر" لإصداراتها    النفع الصوري    حياكة الذهب    إجراء أول عملية استبدال ركبة عبر «اليوم الواحد»    الإسباني "خوسيلو" على رادار أندية الدوري السعودي    عيدية كرة القدم    جاسم أحمد الجاسم عضو اتحاد القدم السابق ل"البلاد": الهلال يغرد خارج السرب.. وحديث المجالس وضع" هجر" في مهب الريح    تحت رعاية وزير الداخلية.. "أمن المنشآت" تحتفي بتخريج 1370 مجنداً    زراعة 2130 شجرةً في طريق الملك فهد بالخبراء    «سدايا» تطور مهارات قيادات 8 جهات حكومية    أسرة البخيتان تحتفل بزواج مهدي    افتتاح ثلاث مدارس للطفولة المبكرة في اللِّيث    انطلاق "التوجيه المهني" للخريجين والخريجات بالطائف    "أم التنانين" يزور نظامنا الشمسي    مسبح يبتلع عروساً ليلة زفافها    "إكس" تطلق تطبيقاً للتلفاز الذكي    اكتشاف بكتيريا قاتلة بمحطة الفضاء الدولية    961 مليونا ً لمستفيدي «سكني»    معرض عسير يستعرض فرص الاستثمار العقاري    دورة تأهيلية ل138 مستفيداً ومستفيدةً من برنامج الإعداد للابتعاث    مقصد للرحالة والمؤرخين على مرِّ العصور.. سدوس.. علامة تاريخية في جزيرة العرب    رسالة فنية    تحت رعاية الأمير عبد العزيز بن سعود.. قوات أمن المنشآت تحتفي بتخريج 1370 مجنداً    أمير الشرقية: القيادة تولي العلم والتنمية البشرية رعاية خاصة    تجهيز السعوديين للجنائز «مجاناً» يعجب معتمري دول العالم    برشلونة: تشافي سيواصل تدريب الفريق بعد تراجعه عن قرار الرحيل    بعضها يربك نتائج تحاليل الدم.. مختصون يحذرون من التناول العشوائي للمكملات والفيتامينات    تجاهلت عضة كلب فماتت بعد شهرين    قطاع القحمة الصحي يُنظّم فعالية "الأسبوع العالمي للتحصينات"    أمير حائل يرفع الشكر والامتنان للقيادة على منح متضرري «طابة» تعويضات السكن    أمير عسير يواسي أسرة آل جفشر    الديوان الملكي: الملك سلمان غادر مستشفى الملك فيصل التخصصي بجدة بعد أن استكمل الفحوصات الروتينية    صندوق النقد يدشن مكتبه الإقليمي بالرياض    المجمع الفقهي الإسلامي يصدر قرارات وبيانات في عددٍ من القضايا والمستجدات في ختام دورته ال 23 clock-icon الثلاثاء 1445/10/14    أمير تبوك: عهد الملك سلمان زاهر بالنهضة الشاملة    إشادة عالمية بإدارة الحشود ( 1 2 )    طريقة عمل ديناميت شرمب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التعامل مع ضغوطات الحياة
نشر في الوطن يوم 26 - 09 - 2016

لا يكاد إنسان يخلو من هَمّ يعتريه، أو هاجس يقلقه، أو طارئ ينغص عليه معيشته، وليس أولى من أن يبتدر الإنسان إلى ما قاله الناصحون حول الأساليب المثلى لكيفية التعامل مع هذه الوقائع.
فبعضهم من تجربة، وآخرون من علم استجلوه وسبروا أغواره، حتى دانت لهم نواصيه وتدانت إليهم قواصيه، ولعل في عباب أسفار التنمية الذاتية وما أنتجت من أدبيات وأقرت من حقائق؛ ما يوحي بجدوى الاهتمام بتلك الجوانب المرتبطة بواقع الإنسان، والمؤثرة في إنتاجه -إن إيجابا أو سلبا- فقد تبوأت هرم التجلي لمريديها، وكأنها تؤشر إلى كنوز ثمينة تستبطن تلك الأدبيات؛ لتثري واقع الإنسان بتوهجات إرشادية محكمة، تضبط له الوجهة وترسم له الطريق.
إلا أن البعد الإيماني بما يقتضيه من رضا بمحكمات القضاء، يظل المؤول الحصين والظلال الوارف المتين، الذي تتفيأه النفوس المنهكة، لتجد في كنفه ما يعينها على مكابدة الآلام، وتجديد الآمال، فتسمو إلى مغالبة الشدائد، وقد تدرعت بما يحصنها من نوازع القنوط ومدارج السقوط.
ثم إن الارتهان لأخطاء الماضي ومآسيه يشغل الحيز الأكبر من قائمة الأسباب الدافعة إلى خمول الحاضر وضبابية المستقبل.
فضغوطات الحياة تتجذر عندما تغيب الأساليب العلمية المبنية على تجارب الحياة ودروسها، فلعلنا نستجلي جانبا مبسطا لكيفية التعامل مع ضغوطات الحياة وأكدارها يضاف إلى ما سبق، إذ نوجزه في الآتي:
- لا تعد إلى الماضي متحسرا بل عد إليه معتبرا، دون أن تجعل من أخطائه معوقات لقاطرة الحاضر.
- أقم نفسك على نظام التجزئة المدروسة للوقت، من خلال إثرائه ببرنامج عمل منتظم، تلتزم بتطبيقه وتقوم بمتطلباته.
- دع الأمل يشرق في أعماقك، وعززه بالتفاؤل، وأردفه بالتركيز على الجوانب المضيئة في الحياة.
- تأس بالعظماء وطالع سيرهم، لتعلم أن العمل الجيد يذهب ألمه، وتبقى لذته، وأن الإبداع يلد من حاضنة الألم.
- اعمل وفق مبدأ التوزيعات العادلة للوقت، فقد أثبت صلاحه، فأعط لنفسك حقها وأسرتك ومجتمعك، ولا تدع جانبا يطغى على الآخر.
- الاهتمام بالصحة والتعليم والاقتصاد والعلاقات الإنسانية ركائز مهمة لكل نجاح.
- اعلم أن كل شيء يبدأ صغيرا ثم يكبر؛ عدا المصيبة فإنها تصغر مع مرور الوقت.
- لولا البأساء لما عرفنا قيمة النعم.
- تذكر نعم الله عليك ولا تلهيك العوارض المحزنة عن ذكرها؛ والإقرار بفضل الله عليك فيها.
- قد تشتد ظلمة الليل، إلا أن انتظار الفجر يذهب برهبتها، ويجعل منها مرحلة مؤقتة لبزوغ النور وانتشار الضياء.
- ما أعظم أن نواجه المآسي بنفس واثقة مفعمة بروح النصر.
- كل شيء سينتهي ولا يبقى إلا وجه الله، فالخالق - جل وعلا- لم يخلق خلقا إلا وهو المدبر له والأعلم بمصالحه.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.