يوصي الأطباء بالامتناع عن شرب الماء أثناء الأكل ماعدا جرعات بسيطة تسهل ابتلاع الطعام الجاف ويكون شرب الماء قبل الطعام أو بعده بساعتين في الأقل، ويقولون اشرب اذا عطشت باعتدال ولا تشرب أثناء الأكل الا جرعات ولا يوجد حيوان يشرب أثناء الأكل، والطفل الصغير الذي يقرب في صغره من الحيوان، لا يتطلب الشرب، ولولا أن أهله يحملونه على هذه العادة بقوة الاستمرار والانسان لا يجد اللذة بالشرب الا مع العطش ولذا يجب الا يشرب الا حين يشعر بالحاجة إلى الشرب، هذا ويقول علماء الطب الطبيعي ان المصابين بالحمى أو البول السكري أو الأمراض المزمنة يستفيدون من الماء كثيرا اذا اعطوا قدرما يطلبون. ويقولون إن جرعة ماء واحدة كل ربع ساعة او نصف ساعة تساعد على الشفاء من كثير من الالتهابات المعدية والمعوية وذوو الرائحة الكريهة من العرق يفيدهم شرب الماء كثيرا، واذا اعطي المرضى الذين يشكون من الامساك أو الحرارة المرتفعة أو العطش الشديد ملعقة من الماء كل نصف ساعة فإنه دواء نافع لكثير من أمراض المعدة.. ينفع الماء البارد عفونة الدم وصعود الأبخرة إلى الرأس، يوافق الأمزجة والأسنان والأزمان والأماكن الحارة، ويضر الزكام والأورام والماء البارد الشديد البرودة باستمرار يحدث انفجار الدم والنزلات وأوجاع الصدر، والماء الحار شربه يفسد الهضم ويرخي المعدة ولا يسرع في تسكين العطش ويذبل البدن ويؤدي إلى أمراض رديئة ويضر في أكثر الأمراض.
