* أشعر في بداية النوم بأني أسقط من ارتفاع أو ما شابه مما ينتج عنه استيقاظي من النوم، ما هذه المشكلة بالضبط؟ * هذه ظاهرة معروفة، وتعرف بنفضة بداية النوم وتصيب 60 - 70 ٪ من الأشخاص في مختلف الأعمار ومن كلا الجنسين على أوقات متقطعة وهي من ضمن الاضطرابات الحميدة التي لا تؤثر على النوم. وتظهر المشكلة عندما يكون الإنسان مجهداً أو متوتراً أو تناول كميات من المنبهات كالكافيين قبل النوم، وهذه المشكلة في الغالب لا تحتاج إلى علاج أما إذا كانت تظهر بصورة متكررة وتؤثر على النوم فيجب عند ذلك زيارة طبيب مختص وعمل دراسة للنوم إذا تطلب الأمر لاستبعاد أي أسباب أخرى. اضطرابات النوم * ما اضطرابات النوم وما أسبابها وما أعراضها وما علاجها؟ * اضطرابات النوم هي مشاكل عضوية أو نفسية أو سلوكية تصيب النائم وتؤثر على نومه وهذه الاضطرابات في أساس عملية النوم أو مشاكل خارج النوم ولكن مضاعفاتها تؤثر على النوم، وهناك تصنيف عالمي لاضطرابات النوم يصنف كل هذه الاضطرابات حتى يتمكن التخصصي من التعرف عليها ومن ثم علاجها. الأنفلونزا والربو * ما العلاقة بين الأنفلونزا والربو؟ o كل الالتهابات الفيروسية التي تصيب الجهاز التنفسي تهيج القصبات الهوائية وتزيد أعراض الربو ويأتي في مقدمة هذه الفيروسات فيروس الأنفلونزا الذي يهيج الأعراض لدى كل المرضى المصابين بأمراض الجهاز التنفسي. لذلك ينصح مرضى الربو بأخذ تطعيم الأنفلونزا سنوياً والذي يتوفر في نهاية شهر سبتمبر وبداية شعر أكتوبر. رطوبة الجو والربو * ما العلاقة بين رطوبة الجو والربو، حيث يوجد اعتقاد أن الرطوبة لها تأثير جيد على مرضى الربو.. هل هذا صحيح؟ o بصفة عامة أكثر مرضى الربو يفضلون الجو الرطب حيث إن الهواء الجاف وبالذات البارد يهيج مجاري الهواء وينتج زيادة أعراض الربو، ولذلك تعتبر السباحة أفضل رياضة للمصابين بالربو. تأثير على الأسنان o هل بخاخ الفنتولين وبخاخ الكورتيزون المستخدمان في علاج الربو لهما تأثير على الأسنان وخاصة الأطفال؟ o لا يوجد تأثير للفينتولين على الأسنان أو الأنسجة الناعمة في الفم والحلق. أما الكورتيزون فهو يوجد بكميات قليلة جداً في البخاخات وإذا اتبع المريض النصائح الطبية بالمضمضة والغرغرة بعد استخدام العلاج فلا توجد بمشيئة الله أي آثار جانبية.
