مع دخول فصل الشتاء البارد، الذي تكون له نكهة خاصة عند العرب، فمن بعد الصيف والحر الشديد يقبل علينا الشتاء ولياليه الطويلة، التي تتجمل بالفرو الناعم والصوف الدافئ، وهو فصل تتجدد فيه الاجتماعات والمناسبات اللطيفة التي تتميز بأكلاتها الدافئة ونكهاتها المحملة بالزنجبيل والقرنفل وغيره من الأعشاب الشتوية، وعلى الرغم من هذا الفرح بالشتاء، إلا أنه يجب ألا ننسى عدة أمور يجب الاستعداد بها ليكون شتاؤنا أجمل، ولنبدأ بتطعيمة الإنفلونزا التي تقي بإذن الله من نزلات البرد والزكام، ومن المهم اختيار الملابس الثقيلة الدافئة، مع اقتناء القبعات والقفازات والجوارب السميكة لتفادي المرض، كما أن جفاف الجسم من المشكلات الصحية الشائعة في الشتاء، فيجب الإكثار من شرب الماء، مع استخدام مرطبات البشرة باستمرار، أما لجفاف العين فينصح باستعمال القطرات المرطبة، ومن جانب وسائل التدفئة المستخدمة في الشتاء بأنواعها سواءً كانت الطبيعية أو الأجهزة الكهربائية فلا بد من معرفة كيفية التعامل الجيد معها، والحذر عند استخدامها والتأكد من جودتها، واختيار المكان المناسب لها بحيث تكون بعيدة عن متناول الأطفال والمواد القابلة للاشتعال، والمراقبة المستمرة لها ليمر فصل الشتاء بأمان دون حوادث، ولأن الشتاء موسم الأمطار لدينا، تكون لصيانة السيارات أهمية بالغة لسلامتنا، من ذلك الأضواء والمساحات والمكابح وغيرها، كي تكون السيارة قابلة لمجابهة ظروف الطرقات، ولا نغفل عن فحص قنوات تصريف المياه، والأسلاك الكهربائية والمصابيح الخارجية لتجنب الالتماس عند هطول الأمطار، كما أنه يجب الاحتفاظ بأرقام الطوارئ والدفاع المدني، والحرص على تعليمها الأطفال لضمان سرعة الاتصال بهم عند الحاجة لا قدر الله، وأخيرًا المراقبة المستمرة هي مفتاح الأمان بعد الله، وذلك لنقضي شتاءنا بوعي وحذر حتى يكون آمنًا وجميلًا. * قسم التثقيف الصحي
