الجيش الأمريكي: الحوثيون أطلقوا صواريخ وطائرات مسيرة    الأخضر يواصل استعداداته لمواجهتي باكستان والأردن    ولي العهد يتوج فريق الهلال بكأس خادم الحرمين الشريفين للموسم الرياضي 2023 – 2024    الإعلان عن إطلاق معرض جدة للتصميم الداخلي والأثاث    مدينة الحجاج "بحالة عمار" تقدم خدمات جليلة ومتنوعة لضيوف الرحمن    الاتحاد الأوروبي يرحب بمقترح "واقعي" لوقف النار في غزة    الأمم المتحدة تحذر من خطر تعرض ملايين السودانيين للمجاعة    مدينة الحجاج بحالة عمار تقدم خدمات جليلة ومتنوعة لضيوف الرحمن    أسعار النفط تتراجع قبيل اجتماع "أوبك+"    200 دولة في العالم و66 قناة تلفزيونية نقلت نهائي كأس الملك    جمعية لياقة تستقبل وفد سفارة الولايات المتحدة الأمريكية بعرعر    سفير المملكة لدى اليابان: العلاقات السعودية اليابانية خلال السبعين السنة القادمة ستكون أكثر أهمية    جامعة الطائف تقفز 300 مرتبة في تصنيف RUR العالمي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر يطلق خدمة (المرشد التوعوي الرقمي)    استقبال الحجاج عبر منفذ البطحاء بالمنطقة الشرقية    انجاز جديد لميتروفيتش بعد هدفه في كأس الملك    بمتابعة وإشراف أمير تبوك.. مدينة الحجاج ب«حالة عمار» تقدم خدمات جليلة ومتنوعة لضيوف الرحمن    ركلات الترجيح تمنح الهلال لقب كأس الملك على حساب النصر    بونو يُبكّي رونالدو بْزَّاف    موعد مباراة ريال مدريد وبورسيا دورتموند اليوم في نهائي دوري أبطال أوروبا    "أرامكو" ضمن أكثر 100 شركة تأثيراً في العالم    رصد 8.9 ألف إعلان عقاري مخالف بمايو    تدريب 45 شاباً وفتاة على الحِرَف التراثية بالقطيف    الإبراهيم يبحث بإيطاليا فرص الاستثمار بالمملكة    "كروم" يتيح التصفح بطريقة صورة داخل صورة    ضبط مقيمين من الجنسية المصرية بمكة لترويجهما حملة حج وهمية بغرض النصب والاحتيال    اختتام ناجح للمعرض السعودي الدولي لمستلزمات الإعاقة والتأهيل 2024    ثانوية «ابن حزم» تحتفل بخريجيها    ترمب: محاكمتي في نيويورك «الأكثر جنوناً»    ضبط مواطنين في حائل لترويجهما مادة الحشيش المخدر وأقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر يقوم بزيارة تفقدية    مشرف «سلمان للإغاثة»: 129 مليار دولار حجم المساعدات السعودية ل169 دولة في 28 عاماً    وكيل إمارة حائل يرأس اجتماع متابعة مكافحة سوسة النخيل الحمراء    خلافات أمريكية - صينية حول تايوان    «الجمارك»: إحباط تهريب 6.51 مليون حبة كبتاغون في منفذ البطحاء    خطبتا الجمعة من المسجد الحرام والنبوي    رياح مثيرة للأتربة والغبار على مكة والمدينة    5 مبتعثات يتميّزن علمياً بجامعات النخبة    وزير الداخلية يدشن مشاريع أمنية بعسير    "سامسونغ" تستعد لطرح أول خاتم ذكي    ترقية 1699 فرداً من منسوبي "الجوازات"    المملكة ضيف شرف معرض بكين للكتاب    توجيه أئمة الحرمين بتقليل التلاوة ب"الحج"    أطعمة تساعدك على تأخير شيخوخة الدماغ    الرياضة المسائية أفضل صحياً لمرضى للسمنة    ثانوية ابن باز بعرعر تحتفي بتخريج أول دفعة مسارات الثانوية العامة    الخريف لمبتعثي هولندا: تنمية القدرات البشرية لمواكبة وظائف المستقبل    وزير الداخلية للقيادات الأمنية بجازان: جهودكم عززت الأمن في المنطقة    الأمير فهد بن سلطان: حضوري حفل التخرُّج من أعظم اللحظات في حياتي العملية    «الدراسات الأدبية» من التقويم المستمر إلى الاختبار النهائي !    كيف تصبح زراعة الشوكولاتة داعمة للاستدامة ؟    5 أطعمة غنية بالكربوهيدرات    المملكة تستضيف الاجتماع السنوي ال13 لمجلس البحوث العالمي العام القادم    كيف نحقق السعادة ؟    المعنى في «بطن» الكاتب !    تشجيع المتضررين لرفع قضايا ضد الشركات العالمية    عبدالعزيز بن سعود يلتقي عدداً من المواطنين من أهالي عسير    أمير القصيم يكرم 7 فائزين بجائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



د. زهران: تقوية العضلات يعتمد على الوزن المثالي وعدم الجري على الأرض الصلبة
نشر في الرياض يوم 22 - 12 - 2005

أوضح الدكتور هاني زهران، استشاري الروماتيزم والطب الطبيعي وإصابات الملاعب ان هناك أكثر من 150 مرضاً من اشهرهم: الروماتويد - النقرص - الذئبة الحمراء - تيبس فقرات العمود الفقري - هشاشة العظام - الحمى الروماتيزمية المفصلية - خشونة وضمور غضاريف المفاصل الزلالية كالركبتين والعمود الفقري والكتفين والكاحلين.
وحول طرق العلاج الحديثة لمرض ضمور وخشونة الركبتين والعمود الفقري قال إن ذلك يأتي حسب المرحلة ويعتمد أساساً على زيادة كمية الدم والتغذية للمفاصل عن طريق بعض أجهزة العلاج الطبيعي الحديثة مع برنامج تمرينات علاجية مدرجة لكل: مريض حسب مرحلته وطبقاً لمعايير معينة، وهناك أيضاً العلاج الدوائي ومنها عن: طريق الفم، ومنها عن طريق حقن السائل اللزج الطبيعي نفسه (الذي نقص حجمه بالركبة وسبب ضمور الغضاريف) وهو أحدث أساليب علاج هذا المرض في العالم كله، حيث يتم حقن السائل الطبيعي اللزج نفسه وبالتالي يحدث بناء الغضاريف الضامرة وليس فقط وقف الضمور.
وأشار إلى أن تقوية العضلات (بعد إجراء قياسات معينة)، المحافظة على الوزن المثالي، عدم الجري على الأرض الصلبة (هارد تراك)، واستخدام الأحذية الخاصة للاعبين الذين يكونون مضطرين للعب والتدريب على الأرض الصلبة.
وعن الجديد في مرض هشاشة العظام وخاصة عند السيدات قال: ينصح للسيدات بعد سن الأربعين باستشارة طبيب الروماتيزم فهناك أساليب علمية حديثة للوقاية من هذا المرض.
وأضاف أن التشخيص الدقيق المبكر ووضع برنامج علاجي لكل مريض حسب حالته مابين علاج دوائي - أجهزة وبرامج علاج طبيعي حديثة - معاملات يدوية للعمود الفقري (كايروبراكتس) الشياتسو - العلاج بالإبر والوخز الكهربائي وأعشاب الموكسا والبذور عن طريق المدارات الصينية (Meridien Channels)، والحجامة الطبية.
وذكر أن الدراسة طبية سويدية حديثة كشفت النقاب عن أن ظهور مثل هذه الاضطرابات ناجم عن مهاجمة الجهاز المناعي للجزيئات المسؤولة والمتحكمة في مراكز الشهية بالمخ فهناك البعض يحمل أجساماً مضادة ضد ما يعرف بهرمون (الفاميلانوسيتي)، الذي يعمل على تنظيم الشهية ومعدلات الحرق في الجسم، وهناك من يحمل أجساماً مضادة ضد هرمون (الادرينوكورتيكوتروبيك) الذي يلعب دوراً مهماً في التعامل مع التوتر - كما أن هناك أسباباً أخرى عضوية مثل: اضطرابات الغدد الصماء وبخاصة الغدة الدرقية والغدة الكظرية (أوجار الكلوية).
ونبه إلى أن عدم حصول الشخص على ساعات نوم كافية يزيد من إفراز هرمون التوتر (الكورتيزول المنظم للشهية) وبالتالي يشعر المرء بالجوع طوال فترة السهر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.