الدوالي هي عبارة عن انتفاخ في الأوردة الدموية وخاصة بالساقين، وكذلك يمكن مشاهدتها بالبطن وبشكل عام تصنف إلى حقيقية (varicose veins) وشعيرات متمددة على شكل عنكبوت وتلاحظ على البطن وتظهر في بعض الأمراض وخاصة أمراض الكبد وتسمى الشعيرات العنكبوتية (spider v eins) أنواع الدوالي: النوع الأول: غالباً ما يكون من دون سبب. النوع الثاني: ينتج عن انسداد الأوردة العميقة بالساقين أو الفخذين أو انسداد الوريد الأجوف السقلي ويظهر الانتفاخ أو الدوالي بالساقين والبطن. العوامل المساعدة على حدوث الدوالي: - السمنة الزائدة. - الوقوف لفترة طويلة. - الحمل عند النساء. - تعاطي أدوية منع الحمل. - الجلطات الدموية بالساقين. الأعراض التي تنتج عن الدوالي: - تشوه منظر الساق ويسمى بالساق البشعة. - وذمة بالساق والفخذين. - تقرحات جلدية بالساقين. - تغير لون الجلد بالساقين وأحياناً نزيف بالساق نصائح عامة : - مراجعة طبيب الأسرة عند أول شعور بألم في الساق مع تغير في لون الجلد وظهور انتفاخ بالأوعية الدموية. - عدم الوقوف لمدة طويلة بل يجب التحرك. - الحركة وخاصة لساقي المريض ما بعد العمليات الجراحية لأن ذلك يسبب تكون الجلطات الدموية بالساق مما يؤدي إلى دوالي لاحقاً. - إنقاص الوزن. - الابتعاد عن التدخين والكحول. - الغذاء الصحي المتوازن. مرض هشاشة العظام هشاشة أو ترقق العظام: عبارة عن نقص في كثافة العظام وتغير نوعيته بحيث أنه يعطي مظهراً خارجياً يكون ملاحظ على المريض بأنه يعاني من تشوه وكسور في بعض المناطق من جسمه، وبخاصة مع تقدم السن. من المعروف أن العظام مليئة بالمساحات الصغيرة التي تقل وتفقد صلاحيتها في حال الإصابة بالهشاشة وتصبح أكثر عرضة للكسر والكشف المبكر واتخاذ الخطوات المناسبة تقلل من المضاعفات وتكمن الخطورة في هذا المرض بأنه لا توجد أعراض واضحة مبكرة لمعرفة المرض، ويجب الخضوع لفحص كثافة العظام وهو فحص سهل وبسيط يجرى خاصة لعمر ما فوق الخمسين سنة، وهو عبارة عن فحص لمعرفة كثافة معدن العظام يسمى (ديكا) ويستخدم فيه نسبة منخفضة من الأشعة لقياس كثافة عظم الورك، العمود الفقري. متى ينصح بعمل فحص الهشاشة ؟ • للنساء بعد سن اليأس. • إذا سبق أن شخصاً من العائلة كان مصاباً بالمرض. • النساء عند انخفاض وزن الجسم من دون سبب واضح. • عند تكرار كسور العظام. الحالات التي تدل على إمكان هشاشة العظام • نقص فيتامين د. • الآم المفاصل والعضلات مع تشوه بالمفاصل • زيادة وانحناء بالعمود الفقري مما يقلل من طول الشخص. • زيادة ضربات القلب أكثر من 80 ضربة بالدقيقة. • في حال كثافة العظام (2,50) أو أقل. الأشياء التي تساعد على الإصابة بهشاشة العظام : التدخين، الكحول، كبر السن، عدم الحركة، تناول الكورتيزون، زيادة عمل الغدة الدرقية.
