نار «الأصلية» أم هجير «التشاليح» ؟    492 ألف برميل نفط يومياً وفورات يومية    مقامة مؤجلة    هوس «الترند واللايك» !    صعود الدرج.. التدريب الأشمل للجسم    تقنية مبتكرة لعلاج العظام المكسورة بسرعة    التنفس بالفكس    أمير حائل يرفع التهنئة للقيادة نظير المستهدفات التي حققتها رؤية المملكة 2030    مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة صاحب السمو الملكي الامير خالد الفيصل يهنئ القيادة نظير ماتحقق من مستهدفات رؤية 2030    افتتاح المعرض التشكيلي "الرحلة 2" في تناغم الفن بجدة    أمير جازان ونائبه يهنئان القيادة بما تحقق من إنجازات ومستهدفات رؤية المملكة 2030    60 مزارعا يتنافسون في مهرجان المانجو    هيئة السوق المالية تصدر النشرة الإحصائية للربع الرابع 2023م.    الصحة: رصد 15 حالة تسمم غذائي في الرياض    "أوبرا زرقاء اليمامة" تبدأ عروضها بحضور عالمي    الهمس الشاعري وتلمس المكنونات    الأخضر تحت 23 عاماً يواجه أوزبكستان في ربع نهائي كأس آسيا    أمين الرياض يحضر حفل السفارة الأميركية    تحول تاريخي    المملكة تبدأ تطبيق نظام الإدخال المؤقت للبضائع    العين يكشف النصر والهلال!    تشجيع الصين لتكون الراعي لمفاوضات العرب وإسرائيل    خلط الأوراق.. و«الشرق الأوسط الجديد»    فلسطين دولة مستقلة    محمية الإمام تركي تعلن تفريخ 3 من صغار النعام ذو الرقبة الحمراء في شمال المملكة    الفيحاء يتجاوز الطائي بهدف في دوري روشن    تفكيك السياسة الغربية    القيم خط أحمر    لو ما فيه إسرائيل    نائب أمير الشرقية يستقبل نائب رئيس جمعية «قبس»    مقال «مقري عليه» !    موعد مباراة الأهلي القادمة بعد الخسارة أمام الرياض    الكشف عن مدة غياب سالم الدوسري    أرامكو السعودية و«الفيفا» يعلنان شراكة عالمية    ريال مدريد في مواجهة صعبة أمام سوسيداد    مانشستر سيتي يضرب برايتون برباعية نظيفة    النواب اللبناني يمدد ولاية المجالس البلدية والاختيارية    الهجوم على رفح يلوح في الأفق    سلمان بن سلطان يرأس لجنة الحج والزيارة بالمدينة    رئيس الشورى يرأس وفد المملكة في مؤتمر البرلمان العربي    حزمة الإنفاق لأوكرانيا تشكل أهمية لمصالح الأمن الأمريكي    وزير الدفاع يرعى حفل تخريج الدفعة ال82 من طلبة كلية الملك عبدالعزيز الحربية    أمير القصيم يثمن دعم القيادة للمشروعات التنموية    إطلاق برنامج تدريبي لطلبة تعليم الطائف في الاختبار التحصيلي    مريض سرطان يؤجل «الكيماوي» لاستلام درع تخرجه من أمير الشرقية    "ذكاء اصطناعي" يرفع دقة الفيديو 8 أضعاف    مستشفى ظهران الجنوب يُنفّذ فعالية "التوعية بالقولون العصبي"    «رؤية 2030»: انخفاض بطالة السعوديين إلى 7.7%.. و457 مليار ريال إيرادات حكومية غير نفطية في 2023    أمير عسير يعزي الشيخ ابن قحيصان في وفاة والدته    استمرار هطول أمطار رعدية مصحوبة برياح نشطة على المملكة    تسليم الفائزات بجائزة الأميرة نورة للتميُّز النسائي    أدوات الفكر في القرآن    إنشاء مركز لحماية المبلغين والشهود والخبراء والضحايا    النفع الصوري    أسرة البخيتان تحتفل بزواج مهدي    انطلاق "التوجيه المهني" للخريجين والخريجات بالطائف    تجهيز السعوديين للجنائز «مجاناً» يعجب معتمري دول العالم    تحت رعاية الأمير عبد العزيز بن سعود.. قوات أمن المنشآت تحتفي بتخريج 1370 مجنداً    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«نايكي» ومتسلّقة القمم رها محرق تحضّان النساء على بلوغ أهداف رياضية جديدة
نشر في الحياة يوم 07 - 02 - 2016

أطلقت نايكي فيلماً قصيراً ملهماً عن متسلّقة القمم السعودية رها محرق التي بلغت قمة إيفرست أخيراً، تشجيعاً للنساء في الشرق الأوسط على خوض تحديات تدريبيّة جديدة وبذل أفضل مالديهن. وسبق أن أطلقت نايكي فيلمين قصيرين عن الرباعة الإماراتية آمنة الحداد ولاعبة التنس العُمانية فاطمة النبهاني لنشر الوعي حول تطبيق نادي نايكي المجاني للتمارين الرياضية باللغة العربية. وتأتي سلسلة هذه الأفلام ضمن إطار حملة نايكي العالمية #betterforit «نحو الأفضل».
تتحدّث رها محرق في الفيلم عن شغفها بالرياضة وحاجتها إلى تحدي نفسها بإستمرار، موضحة أنها ليست من «النوع الذي يجلس بلا حركة طوال ساعات. فأنا أتطلّع لخوض تحديات جديدة كل يوم، وهذا الأمر يحفّزني».
وبالنسبة إلى متسلّقة القمم، تعتبر القوة واللياقة البدنية ضروريتان. وتقول رها في هذا الإطار: «حين أتسلّق الجبال، يجب أن أثق بجسدي، لذا أتدرّب حين أكون في المنزل». كما تتحدّث عن تدريباتها التي تشمل الأوزان والتي تخوّلها إكتساب قوة عضليّة وقدرة على التكيّف، فضلاً عن الجري لتمرين القلب وزيادة القدرة على التحمل.
يذكر أنّ روح رها المغامرة وشغفها بخوض تحديات جديدة قاداها إلى تحقيق هدفها التالي، وهو تسلّق أعلى قمة في آلاسكا. ويتضمّن الفيلم مشاهد من تدريبات رها مع تطبيق نادي نايكي للتمارين الرياضية.
ويوفّر التطبيق أكثر من 135 تمريناً تتراوح مدتها بين خمس دقائق و45 دقيقة. ولتعلّم الحركات، قسّم كل تمرين إلى خطوات مصوّرة، تفسّر من خلال سلسلة صور وفيديوات توضيحية قصيرة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.