يحدثنا الدكتور غازي بن حمود الحربي استشاري امراض الدم والاورام بمستشفى الولادة والاطفال بالمساعدية فيقول : شهر رمضان، شهر الرحمة والمغفرة، وبهذه المناسبة نذكر بعض الوصايا الطبية، التي لابد ان نعيرها شيئا من الانتباه ليكون لنا رمضان ايضا الصحة والنشاط والعطاء فالصيام حركة في النهار سعيا وراء الرزق الحلال .وهو حركة في الليل في الصلوات . وهو دعوة لجسم سليم وقلب تائب لله، طامع في رحمته . وتعتبر امراض الدم الوراثية كالثلاسيميا وفقر الدم المنجلي وانيميا الفول من الامراض التي يعاني منها الكثيرون وما يصاحبها من آلام وعمليات نقل دم متكررة ومشاكل جسدية ونفسية وصحية . فالصائم عند الافطار بحاجة الى مصدر سكري سريع، يدفع عنه الجوع، مثلما هو بحاجة الى الماء .والافطار على التمر والماء يحقق دفع الجوع والعطش .وتستطيع المعدة والامعاء الخالية امتصاص المواد السكرية بسرعة كبيرة . وخلال فترة الصلاة تقوم المعدة بامتصاص المادة السكرية والماء، ويزول الشعور بالعطش والجوع، ويعود الصائم بعد الصلاة الى اكمال افطاره، ومن المعروف ان تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي الى انتفاخ المعدة وحدوث تلبك معوي وعسر هضم . وتجنب الافراط في الدهون والحلويات والاطعمة الثقيلة .فالكنافة والقطايف وكثير من الحلويات واللحوم والدسم تتحول في الجسم الى دهون، وزيادة في الوزن، وعبء على القلب، وقد اعتاد الكثير منا على حشو بطنه باصناف الطعام فاحرص على ان يكون غذاؤك متنوعا وشاملا لكافة العناصر الغذائية، واجعل في طعام افطارك مقدارا وافرا من السلطة .فهي غنية بالالياف، كما تعطيك احساسا بالامتلاء والشبع، فتأكل كمية اقل من باقي الطعام .وتجنب التوابل والبهارات والمخللات قدر الامكان . كما يستحسن تجنب المقالي .واذا كنت ممن يصابون بالامساك، فاكثر من تناول الاغذية الغنية بالالياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه والخضار، وحاول ان تكثر من الفواكه بدلا من الحلويات الرمضانية، واحرص على صلاة التراويح واداء النشاط الحركي المعتاد . ولاشك في ان تناول السحور يفيد في منع حدوث الاعياء والصداع اثناء نهار رمضان، ويخفف من الشعور بالعطش الشديد . حاول تجنب الاغذية الشديدة ويستحسن تجنب استعمال الاغذية المحفوظة، او الوجبات السريعة التحضير .واشرب كمية كافية من الماء مع عدم المبالغة في ذلك . القول الفصل في الصيام للمريض او عدمه هو للطبيب المسلم المعالج، فهو ادرى بحالة المريض وعلاجه، وهو الذي يعطى المريض النصيحة المثلى والارشادات المناسبة .فاذا سمح لمريضه بالصيام، حدد خطة العلاج، وقد يضطر لتعديل طريقة تناول الدواء او عدد جرعات الدواء . وهذه الوصية لمرضى فقر الدم المنجلي اذا لم تستطع الصوم فقد رخص الله لك الافطار واذا كنت تستطيع ان تصوم فلجسمك عليك حق فعليك الاكثار من شرب السوائل وبالخصوص الماء والغذاء الجيد .
