- يُعدُّ شهرُ شعبان أهمَّ الشهور العربية بعد شهر رمضان طوال العام، ففيه يبدأ المسلمون التحضيرَ لشهر الخير وصيامه، ومن الناحية الطبية تؤكد الدكتورة نيفين رضا -أخصائي أمراض الباطنية- على أن شهر شعبان هو أفضل "تدريب"، لاستقبال شهر رمضان وبشائره. وأضافت نيفين قائلة "الصيام في شهر شعبان أو صيام كل اثنين وخميس، له العديد من الفوائد الصحية والجسدية، فهو يساعد على تدريب الجسم على الصيام، والامتناع عن الطعام والشراب، وهو أسلوب جديد إذ لا يُفضل على الإطلاق أن يفاجأ الجسم بالصيام مرة واحدة عند حلول شهر رمضان المبارك" وفقاً ل "اليوم السابع". وتابعت أخصائية الباطنية مؤكدة على أن الصيام المتقطع قبل حلول شهر رمضان وصيامه المتصل، فالجسم يعتاد تدريجياً شعور الجوع والعطش، كما تتوظف أجهزة الجسم كالكليتين والكبد، والمعدة، على هذا الوضع الجديد، مما يجعلهم في أبهى صورهم وأداء وظائفهم مع حلول رمضان، وفي نهايته يصبح الجسم ومناعته أقوى، كما أن الصيام يساعد على تحسين حركة الأمعاء، وضبط مستويات السكر والضغط، وتقوية المناعة، ومقاومة الأمراض، مع إنقاص الوزن".
